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粘米粉加一物,一搅一拌一蒸一上桌抢

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还在为早餐不知道吃什么而伤脑筋吗?还在为午点不知来点什么而烦恼吗?还在想自己动手做而又不想花太多时间去弄吗?快来试试粘米粉加一物做成的糕点,只要一搅一拌一蒸,一上桌就抢着吃!既简单方便又营养美味!既适合上班族赶时间也适合宝妈。所谓一物,你可以加红豆、绿豆、黑米、淮山、白萝卜……你也可以轮流做来吃,每天一个样,天天不同样,这次我加了芋头,做成了芋头糕。

粘米粉是以大米为原料磨制而成的米粉。我们可以用它来制作成很多种小吃,比如,萝卜糕、芋头糕、红豆糕等,是很多种食品的原料,也是各种大米中糯性最低的一种,也有着糯米粉不可代替的作用。粘米粉不但好吃,还有一定的养生作用,它味甘、性平、健脾养胃、补中益气、和五脏等功效,一般人群都可以食用。而在选购粘米粉时大家要多注意:真正纯正的粘米粉不是雪白色的,而是微微带点灰白色。

粘米粉

粘米粉跟芋头做成的糕点叫芋头糕,芋头又叫芋艿,它含有丰富的微量元素,可以补充体内的营养物质,能提高机体免疫力。芋头中还含氟,经常吃可以有效的清洁牙齿,起到预防龋齿的作用。

先准备好芋头粒:把一个芋头对开,切成两大块,取其中的一块削皮备用。

削好皮洗净沥干水分,切成小方粒,切得太大粒不好蒸熟,蒸的时间要长。

切好芋头粒,把它装到盘子里加少许的盐搅拌均匀备用。

取克的粘米粉倒入深一点大一点的盘子里,我觉得用电饭锅的内胆是最适合不过了。

一搅:加入3碗清水,用大勺子搅均匀。

一拌:倒入芋头粒加入适量的盐、花生油、白芝麻搅拌均匀即可。

白芝麻含油量高、色泽洁白、粒粒饱满、皮薄、口感好、经常吃能治疗皮肤干燥、粗糙、令皮肤细腻光滑,红润光泽!炒芝麻是很讲究火功,万一火控制不好,稍微大点火,芝麻都很容易焦。现在这家店搞促销领劵减30元,很划算,省去炒芝麻这工序。直接可以吃,平时炒菜也可以加点芝麻进去,又香又有营养。

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准备好一个圆盘,倒入花生油,用刷子把油涂满周边,这样蒸熟后芋头糕就不容易粘盘,洗刷也方便。

把芋头浆一勺勺缓缓地倒入圆盘内,用勺子慢慢推移推平去除表面的泡泡。这样蒸出来芋头糕好看不坑洼。

一蒸:炒菜锅准备好半锅水,把盛有芋头浆的圆盘放入锅中隔水蒸,大火烧开水改成中火蒸30分钟。

30分钟到了,锅里的芋头糕也越来越香,刚开始是淡淡的芋头香,慢慢地一屋子都是芋头浓浓的香味。这时关掉火,打开锅盖轻轻地撒上一层薄薄的炒熟的白芝麻放凉即可食用。芋头糕要放凉才好切开,不粘刀,你也可以往刀上涂一层薄薄的花生油,这样好切不粘刀,容易清洗刀。

一上桌:大家都强着吃,一下子都吃个精光。

你也可以把芋头糕煎一煎,这样吃起来味道更香!

白芝麻分开2次加入,第一次是没有炒熟的白芝麻跟芋头粒一起加入到粘米粉浆里搅拌。第二次是在蒸熟关火时,轻轻撒上一层炒熟的白芝麻在芋头糕的上面。第一次加入是为了吃芋头糕时里面也有芝麻,每咬一口都有芝麻的香味。第二次加入白芝麻除了香,好吃外,还有使其美观。

好吃就多吃点,吃出美味!吃出健康!我是多吃点美食组,热爱生活!热爱美食!乐于学习!乐于分享个人美食心得!有做得不好的地方也请多多指教!欢迎留言


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