芋头丸子是由芋头,白油,糖,太白粉制作而成的小吃。而且芋头的营养价值也是有很多的:1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;2.其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用;3.芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;4.芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;5.芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小,仅为马铃薯淀粉的十分之一,其消化率可达98.8﹪,在芋头加工方面可制成芋粉及芋泥馅以延长保存。
接着就开始教大家怎么制作出香酥的芋头丸子哦~
准备食材:芋头克,粘米粉克
(即大米粉),糯米粉克,盐5克,五香粉2颗(可用胡椒粉代替),香葱30克,辣椒粉2克(可用豆瓣酱或辣椒酱代替)
制作步骤:1.芋头放入锅中,加适量的清水煮熟(水要没过芋头;去皮切薄片蒸煮也行)
2.将煮熟的芋头去皮捣成泥
3.加入粘米粉,糯米粉,五香粉,辣椒粉,盐,香葱等搅拌均匀
4.揉成大小均匀的小丸子
5.起锅热油六成热时放入芋头丸子中火炸
6.待炸至表面金黄时捞出控油即可(炸的过程,注意翻动,避免炸得不均匀)
软糯中自带香甜,淡淡的咸香中夹杂着微辣,比鸡块还好吃~蘸着自己喜欢的酱料,就更好不过了~
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