不少上班族因为时间紧，来不及在家里做早餐，只能随便吃一点，或干脆不吃早餐，这样的确省事，但是对身体有很大影响。不吃早餐，等到用午餐时，因感到特别饥饿，必然会多吃，饥一顿饱一顿对胃也不好。合理的早餐食品会使人整个上午精力充沛，工作学习的效率会大大提高。家里有孩子的家长再辛苦也要早起半小时，为孩子准备一份营养早餐，因为孩子不仅要学习，还要长身体，自己做的早餐比外面的营养，也比外面的早餐卫生，吃着也放心。今天推荐给大家一个特别简单，只要10分钟就能做好的早餐饼，简单又方便，如果搭配一碗粥或牛奶，再加上适量水果蔬菜就完美了。准备食材：糯米粉克鸡蛋两个牛奶糖方法：1.克糯米粉里打入两个鸡蛋，适量白糖，先用筷子搅拌一下，再倒入适量牛奶搅拌。如果加入三个鸡蛋，口感会更好。2.一边搅拌一边加牛奶，一直搅拌到没有干面粉就停止加牛奶，面不能和的太稀，很粘稠的样子即可。3.最好用不粘锅，锅底刷一层油烧热，和好的面很粘，容易粘手，用汤勺沾点水后取一团面放入锅中，勺底部沾点水，用勺底部把面团压平整。4.全程用小火煎，底部煎好后翻面煎另一面，为了防止煎焦多翻两次面，两面煎金黄即可。小贴士：如果糯米面粉里多加一个鸡蛋，多搅拌几下，早上时间允许的话，让搅好的面醒15分钟，口感会更好。搅拌好的面粉很黏，用手不太方便，用汤勺沾点水取面团方便。喜欢吃甜食的可以多加点糖，喜欢吃咸的可以沾点酱吃。
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