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食光有约之大米换一种吃法,全家人都喜欢

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人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。可是随着现在生活越来越好,反而有很多人不愿意再吃它,觉得吃它就是在增加糖分增加淀粉,而这些都是造成肥胖的主要原因。

还有一部分是小孩,他们想不明白为什么餐餐都要吃米饭,就不能吃其它的吗?但作为家长,我们明白不吃主食对发育中的孩子意味着什么。所以有了强制吃米饭的家长,和我这种变相让孩子吃米饭的家长。

这是一款中式糕点,是用大米做的,我从小便喜欢它浓浓的大米香和甜甜的味道,在我不想吃饭的时候,这块糕点拯救了我挑食的嘴。

米糕

原料:大米粉克糯米粉50克红糖粉适量

制作:1、大米粉和糯米混合。如果你家的大米粉粘度高,就不用加糯米粉了,它只是起到一个调和的作用,粘度不高的大米需要加糯米,甚至比我写的量要多加点,这个主要取决于大米的粘度。

2、慢慢地、分次数、少许的往米粉里加水,边加边用筷子搅拌,直到米粉结成小坨状。

3、用双手搓米粉,让所有的米粉受潮均匀,千万不要有夹杂的干粉状,否则蒸出来就算熟了,吃着还是有种夹生的感觉。

4、蒸锅内加半锅水烧沸。与此同时把搓好的米粉过筛到碗里。筛网不需要太细,差不多就行了。

5、取一个蒸米糕的容器,在底部铺上纱布。将过筛后的米粉倒入容器里,用筷子轻轻扒平。米粉自从过筛后的一切过程,都不能按压,否则影响米糕的泡松性。盖上锅盖大火蒸制。

6、第一层米糕熟后,打开锅盖,在表面撒一层红糖粉,用筷子在上面戳几个洞,便于热气冒上来。将剩余的米粉全部倒在红糖上,用筷子轻轻扒平,盖上锅盖大火接着蒸。

7、第二层米糕熟后打开锅盖,再撒一层红糖粉,盖上锅盖关火用预热焖5分钟左右,红糖就差不多化了。太香啦,我先撇一块吃。

米糕特别松软,太用力就会把它捏散,现在市面上很多卖米糕的为了提高成功率和卖相,糯米粉放得和大米粉一样多,已经没有真正米糕该有的泡、松、软,真是差评,小孩吃多了不消化,老人吃了也一样不容易消化。

建议如果有时间有精力的人,不妨试试用大米磨成粉做这道糕点,糕里带点小颗粒更好吃,也最地道。




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