4种野菜堪比药材,鲜嫩好吃益处多,做法简单看看就会,别错过!阳春3月,万物复苏,河边杨柳依依,河边杏花开放,连空气中都一阵阵的清香。在这个季节是吃野菜的最好季节,野菜刚刚冒芽,鲜嫩好吃营养高。这个季节的野菜堪比药材,不但好吃还可以药用,春天的野菜很受欢迎,每次挖回家,做了菜肴和主食上桌都会吃得精光。一起来看看这4种野菜的吃法吧,好吃易做,看看就会。
一:荠菜
上图中就是地里长地荠菜,在大部分地地区都有,荠菜在这个季节最好吃,鲜嫩,如果再过几天,就会开出白色的花朵,那个时候就会老了,口感也就差了很多。荠菜富含荠菜酸、胡萝卜素、维生素及各种矿物质等营养成分。常吃有助于增强机体免疫功能,还能降低血压、健胃消食等,是很不错的野菜,也是我最喜欢的一种野菜。包饺子特别好吃,有一种清香的味道,特别的棒。
荠菜鸡蛋饺子做法:1,面团加入适量的水和成软硬适中面团,静置醒一会揉匀。2,荠菜摘洗干净,控干水分剁碎,放入盆里,加入花生油拌匀,加入小葱末,盐,鸡精,鸡蛋拌匀,饺子馅就做好了。3,把面团揪成小剂子,擀成饺子皮,包上馅料捏紧,饺子就包好了。3,把锅里放水烧开,煮上饺子,熟透捞出即可开吃。
二:白蒿
上图片是我在野外拍的白蒿图片,刚长出的嫩芽,表面一层毛茸茸的白毛,叶子细碎和麦蒿的叶子差不多。白蒿属于菊科植物,晒干以后就是我们的中药茵陈,好处多多,嫩芽的时候很适合做菜或者做馅。
在野外挖回来的白蒿干叶比较多,要仔细地摘干净。然后用清水洗即便,泡一会捞出。
蒸白蒿做法:1,白蒿洗干净,撒上面粉和盐一起抓匀。2,放到笼屉中,大火蒸制15分钟,熟透后关火。3,大蒜砸成蒜泥,放入醋,生抽,香油拌匀,蘸食即可。
三:麦蒿
这种植物也是蒿子的一种,因为老是伴随麦子成长,所以也叫做麦蒿。麦蒿含有大量的青蒿素和青蒿甲素,这些都是天然药用成分,可以预防多种上火,清肠排毒,清热祛湿等,是很不错的一种蔬菜,吃法也是多重要多样的,可以蒸,炒,煮,做面食等等。以前在老家老妈经常用它来烙饼,特别的清香好吃,现在就和大家一起分享。
麦蒿鸡蛋馅饼的做法:1,面粉加水和成软硬适中的面团静置一会揉匀备用。2,麦蒿洗净控干水分,切成碎末,放到盆里,加入干辣椒(也可不放),放上花生油拌匀,加入盐,鸡精,葱末拌匀。3,把面团揪成大小一致的小剂子,按扁擀成薄皮,把馅料均匀地放到面片上,打入一个鸡蛋摊匀,折叠后用叉子压边即成。4,电饼铛预热,把饼放入烙大约3-5分钟,熟透后拿出切块即成,特别的好吃清香。
四:艾蒿
艾蒿在我们这里刚冒出尖尖,用手掐尖尖,回家洗净,就可以准备做好吃的了。艾蒿的嫩芽这样做了特别好吃。艾蒿有行气活血、祛湿逐寒、消肿散结等作用,很适合春季来吃。我这样做上一锅,清香宜人,香甜好吃,全家都喜欢,每年的春天都会做上好多。
青团的做法:1,艾蒿洗净放到开水中汆烫,捞出放到料理机中打成汁。2,把艾蒿汁倒入糯米粉中和成软硬适中的糯米团。3,把糯米团掰成大小一致的小块,拿起按扁,放上豆沙馅,和包汤圆一样包紧。4,放到笼屉中大火蒸大约20分钟就熟透了,拿出即可开吃。清香好吃,喜欢你也快试试吧。
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