春天应该常做这种小吃,孩子吃了健脾护肝,

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最近我家常做这样的小吃，老婆和儿子都爱吃。它就是喷香软糯的，食材只有南瓜和糯米粉，煎一煎即可，金灿灿的，香喷喷的，比肉还好吃。老婆和儿子隔几天就馋，为此，我还特意买了好几个大南瓜放家里。春天其实还挺适合吃南瓜，南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，也可以护肝，还能预防胃炎，加强肠胃蠕动，帮助食物消化。常吃南瓜还能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如铅、汞和放射性元素，起到解毒的作用。更重要的是，南瓜还能消除致癌物质，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。对于女士来说，南瓜也是必不可缺的美容食材。食用南瓜，皮肤会变得更细嫩，更水润，不吃就亏大了。南瓜最健康最简单的吃法就是白水煮南瓜，但要说南瓜最好吃的做法，还得属这道。不用多余食材，只需糯米粉和白糖，做法很简单，赶紧试试吧。南瓜芝麻饼——春天应该常做这种小吃，孩子吃了健脾护肝，女人吃了皮肤更水润！食材：南瓜g，糯米粉g辅料：玉米油50g，细砂糖20g，白芝麻20g做法：1、备好食材：南瓜削皮去瓤，清洗干净；再备好糯米粉；2、南瓜切成块状，放入可微波用的餐具里；3、将南瓜放入微波炉，高火加热5分钟；4、取出南瓜，趁热用勺子压成南瓜泥；5、调入细砂糖，糯米粉；6、揉成光滑均匀的南瓜糯米团；7、再将糯米团均分成11份，分别搓成丸子；8、糯米团压扁后，两面蘸上适量清水，再蘸上白芝麻；9、平底锅放入少许玉米油烧热；10、放入南瓜芝麻饼生胚，中小火煎至金黄；11、一面煎黄后，翻面继续煎；12、煎熟后，关火盛出，就做好啦。小贴士：1、调料可根据个人口味调整；2、糖量可根据个人喜好酌情增减；3、零落的美食生活（零落美食），美食专栏原创作者。

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