北京中医院治疗白癜风 https://m.39.net/pf/a_k8vdvn3.html南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一，它富含丰富的营养并且味道香甜可口。喜欢南瓜艳丽的色彩，丰收的寓意。南瓜的价格便宜，具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、防癌抗癌、促进生长发育、美容、预防中风等功效。立秋后气候干燥，要增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益，而南瓜富含维A和维E。“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。原料：板栗南瓜百合糖桂花枸杞制作：1.准备好原材料；2.枸杞在凉白开水中泡上一会儿；3.去了皮的南瓜摆放在盘中；4.再将泡过的百合摆放在上面；5.放入蒸锅中，大火蒸上十分钟；6.拿出后将枸杞撒在百合的上面，再在它们表面上浇淋些糖桂花。原料：南瓜糯米粉红豆沙红萝卜黄瓜制作：1.将南瓜切成小片放入微波炉中高火打五，六分钟；2.将南瓜拿出来后趁热碾成泥；3.凉后加入糯米粉，一点点的加入；4.直到和成软硬适度的南瓜糯米面团；5.将南瓜糯米面团分成大小相同的剂子，并将准备好的豆沙馅也同时搓成小球；6.南瓜糯米球按压成圆片，中间放入豆沙馅；7.包裹一起搓成球形；8.整理一下，按扁点，用塑料板划出南瓜的纹路；9.将黄瓜皮剪成小尖尖，插入南瓜顶上中间处；10在蒸锅上刷层薄薄的油，垫上红萝卜片；11.将小南瓜饼放在上面，水开后大火蒸六分钟即可；12.装入盘中。原料：咸蛋黄南瓜小葱制作：1.准备好原材料；2.将咸蛋黄放入加盖的容器中，高火打1分半钟；3.拿出来后趁热用勺碾碎；4.南瓜容器表面覆盖上保鲜膜，放入微博炉中高火打三分钟；5.烧热锅，锅中放入少许油，下入咸蛋黄末翻炒；6.翻炒至咸蛋黄冒细小的泡泡时；7.下入准备好的南瓜条；8.轻轻翻动南瓜条，让蛋黄细末全部均匀的裹在南瓜条的表面上，下入小葱即可。原料：南瓜1小块黄油1小块黑胡椒碎松仁盐适量制作：1.准备好原材料；2.将黄油放入里面，小火慢慢融化；3.将南瓜片平铺在锅底慢慢煎；4.加入少许盐；5.煎至微微发黄后再翻个面煎至金黄；6.将双面都撒上黑椒碎；7.让黑胡椒碎均匀的裹再南瓜片上；8.摆放在盘中，表面撒上松仁。原料：南瓜莲子藕糖芦笋水淀粉油盐制作：1.准备好原材料；2.南瓜挖出小球，剥出莲子米，藕切成丁，笋切成小段；3.烧锅开水，加入几滴油和少许盐，下入南瓜球和藕丁焯煮一分钟；4.再加入莲子米和笋段放入里面焯一下；5.将所有食材捞出后过凉水；6.准备好碗汁：盐、淀粉和白糖加入适量水混合均匀；7.烧热锅，放入适量的油，下入焯水的食材进去翻炒；8.翻炒几下后继续倒入碗汁后翻炒几下收汁即可；原料：板栗南瓜排骨腐乳汁蒸肉米粉姜料酒小葱制作：1.将切成小块的排骨中，放入姜片，少量的盐和腐乳汁；2.搅拌均匀后腌制半个小时以上；（我是提前一晚腌上的）；3.上去蒸之前加入适量橄榄油搅拌均匀；4.小板栗南瓜从上面四分之一处切去；5.用勺将中间的瓤掏空；6.放入腌好的排骨；7.盖上盖，放入高压锅内大火开后，转为小火三十五分钟；8.拿出来表面上撒些小葱。原料：银耳红枣南瓜糯米粉冰糖蜂蜜制作:1.将提前用冷水泡上一个小时的银耳和适量的水,放入电饭煲中；2.按下“煮粥”的功能键；3.碗中放入糯米粉，加入适量的蜂蜜；4.和成软硬适度的糯米团；5.洗净红枣，去除中间内核；6.将糯米面团塞入其中；7.南瓜去皮，用挖球器挖出小球；8.同时准备好其它原料：南瓜小球，糯米红枣，适量冰糖；9.待银耳汤煲到八、九成熟时，加入其余三样原料，继续煮，直至煮好。原料：南瓜克蒜3瓣小葱1根生抽1勺油盐适量制作：1.准备好原材料；2.热锅凉油，放入蒜片进去煸炒；3.煸香后加入南瓜进去翻炒；4.翻炒几下后加入少许生抽和水进去；5.加盖炖煮两分钟，至南瓜微微发软；6.最后加入盐等调味料翻炒均匀即可。原料：五花肉板栗南瓜青蒜冰糖八角桂皮香叶姜片白酒生抽油盐制作：1.准备好原材料；2冷水下入五花肉块，加入几片姜和少许白酒；3.焯煮一下后冲洗掉浮沫；4.锅中放入适量油，加入冰糖进去翻炒；5.不停地翻炒，直至冰糖完全融化加入焯过水的五花肉；6.不停地煸炒五花肉，直至油脂煸炒出来，表面微微发黄后加入大料煸炒；7.煸炒出香味后加入料酒翻炒；8.翻炒几下后再加入适量的开水，加盖炖煮十五分钟；9.倒入准备好的南瓜块，再加盖炖煮五分钟；10.大火收汁，加入适量的盐调味；11.出锅前加入青蒜叶翻炒均匀即可；12.盛入钵中。
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