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最近迷上了甜润的红枣泥,常常吃点气色好,

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说起红枣,没人不知道它的好处。有一句话,也是人们常常挂在嘴边的:“一天三枣,容颜不老”。可见人们对红枣的评价非常高。在红枣的吃法上也是各显神通,有蒸着吃的,有炖汤或者煮粥、炖银耳羹的,有泡茶吃的,还有一些人直接嚼着吃。正所谓“民以食为天”,怎么都是个吃,想怎样吃就怎样吃。但是有些脾胃不好的人,吃东西就非常小心,生冷干硬的都不敢碰。枣皮属于粗纤维,质地较硬难消化。红枣经破壁机打过以后,变得非常细腻,不但口感好,营养也更易吸收。枣泥的吃法数不胜数,各种糕点都能跟枣泥搭档,经过二次加工以后,枣泥成了食物的灵魂。家有自己做好的枣泥,就想着能够做一些让家人喜欢的食物。家里正好有糯米粉,下午就做了些酥脆又爆浆的点心,甜甜的,柔润又劲道,一吃就停不下来的节奏。

首先准备了食材:克糯米粉、枣泥克、半小勺面粉、芝麻适量

制作过程:

首先把半勺面粉倒入糯米粉里,用比较烫的水和面,把糯米粉和成大面块、没有干粉的状态即可。烫水和出的面非常柔软有韧性,不易开裂。冷水遇到糯米粉是不来电的,激发不出糯米粉的黏性,所以要用烫手的水来和糯米粉。

糯米粉很烫不好下手,先放一边,盖着盖子凉一会儿。

取出克枣泥。这个量还是比较大的,成品吃起来非常甜。红枣本来甜度就高,又经过浓缩熬煮,所以枣泥很甜,不建议再添加糖,建议用枣泥做馅儿的时候,可以适当减少用量。

这里用到的枣泥是那种熬煮后呈胶质状的枣泥。如果不成胶质状,就非常黏手不好操作。我们家里用枣泥馅儿的时候,用在不同的地方要求不同。如果在食物上抹枣泥,那就要稍微稀烂一点的枣泥,不需要熬到特别上劲。做枣泥的时候,熬煮到稠厚就可以密封保存起来,需要的时候可以取一部分继续熬煮到胶质状就行。

砧板上撒干粉,把枣泥搓圆搓长,切成大小差不多的八块。

把每一块枣泥搓成圆球备用。

把烫好后稍微晾凉的糯米粉搓成光滑的面团。

搓成长条,也切成大小相似的八个面团。

取一个面团搓圆,用包圆子的方法包进枣泥球,收口朝下,轻轻地缓慢地按压,最后变成一个大的扁扁的饼胚。

依次做好所有的饼胚,放在砧板上。

饼胚放在一边,醒一会儿。在盘子中倒适量白芝麻。

还要准备一个大点的碗,里面倒半碗水。

把饼胚放在水中全身洗个澡,然后放进芝麻中,让芝麻裹满饼胚。按压饼胚让芝麻粘得更牢固一点,同时让饼胚变得更扁一点,饼胚越薄越容易熟。

锅中倒少许食用油,轻轻地抖掉饼胚上粘得不牢固的芝麻,放入饼胚,中小火烙制,注意翻面。

烙至两面金黄就可以出锅了。

家常用的不粘锅一次只能烙四个,八个得分两次烙制。枣泥糯米饼外皮酥脆,咬一口唇齿留香,加上爆浆的枣泥在口腔里快乐地游走,酥脆和甜润的感觉一起撞击着味蕾,只知道好吃却来不及细品,一个糯米饼就下肚了。

皮薄馅儿足,吃起来很过瘾,筋道又不粘牙。

都说甜食能让人心情愉悦,那就早餐的时候吃两个枣泥馅儿饼。当然下午茶时光也需要它。只要好吃,什么时候不需要呢?注意干稀搭配就好了。

最后,还有几个温馨小提示:

1、如果喜欢软嫩口感的,糯米粉中可以打入一到两个鸡蛋。如果喜欢劲道一点又不粘牙的就加少许面粉和面。

2、血糖比较高的朋友要控制好糖的摄入,太甜的食物还是要控制再控制。

3、饼胚入锅前先轻轻地抖一下,抖掉粘得不牢固的芝麻。

4、如果第一次烙的时候锅中掉了些芝麻,要及时去除,防止第二锅出现焦糊的现象。




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