隔三差五吃这饼，排毒超乎想象，只需5分钟搞定，皮肤越吃越滋腻。春季，气候变得不是那么干燥了，红豆营养价值高，味道也是相当不错的，多吃红豆可以去除湿气，将体内毒素排出去。因为红小豆有丰富的膳食纤维，可以促进排便，不仅可以排毒养颜，还能起到健美的功效，红豆不仅可以熬成粥，还可以代替大米做成营养的红豆饭，今天小编再教大家一种红豆不一样的做法，那就是做成紫薯红豆糯米饼，爱美的女性朋友们千万不要错过哦，快来学学吧！
紫薯红豆糯米饼
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By橘子蛋糕
配料：
紫薯2个、糯米粉70克、红豆馅50克、白糖20克、牛奶50克、芝麻适量、花生油适量
烹饪步骤：
1.把紫薯洗净，放在蒸锅里蒸熟，趁热捣成泥状备用
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2.加入糯米粉，白糖，牛奶，揉成光滑面团
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3.把面团分成大小均匀的剂子
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4.把红豆沙包入紫薯中，红豆沙是之前自己做的
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5.包好后按压成小饼，沾点芝麻
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6.放在不沾锅里面煎至两面金黄
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7.香香糯糯的紫薯红豆糯米饼出锅了
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烹饪小贴士：
1、红豆，又名赤豆、赤小豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮。2、红豆的选购技巧：红豆如果生虫了，会有很多虫屎等小颗粒；然后看颗粒大小均匀饱满的为上品；再看色泽，如果是去年或前年等不新鲜的，它的红色不鲜艳、很干涩或像褪了色。把红豆倒在淡盐水里，完全浸没在水中就是好的红豆，浮在水面是不好的红豆。
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