今天给大家介绍一款既能清肠道又易消化的美食，就是红糖糯米小圆子。：红糖糯米小圆子：80克热水，克糯米粉，3-4块红糖，半碗清水，白芝麻。：1.先从店里买来糯米粉，准备好材料后将糯米粉倒进碗里，然后烧一壶热水，烧好后的热水直接倒入装有糯米粉的碗里，边倒水边搅合这样才不会让水过多影响黏稠度，行了现在需要的就是搅拌，搅拌成拉丝状，准备揉面就可以了，揉面的程度和做馒头类似，就是将面揉成光滑的面团，这样发酵出来的面团是最好的。2.我们现在需要将揉好的面团进行加工，揉成细细的长条状，不要太薄，然后将长条面团制作成大小一样的小剂子，之后再将他们搓成圆形面团，每个面团都进行这样的加工，然后放在准备好的盘子中，一会儿会用到。3.圆子揉好了就需要准备一口锅用大火烧上适量的水，烧开后就可以放入做好的小圆子，倒进去之后用汤勺顺时针搅拌，直到煮的圆子漂在水面，这就算煮熟了，这时候将煮熟的圆子捞出来之后需要过一下凉水，不然容易让圆子都粘在一起，影响食用效果。4.煮好的圆子放在一边，现在还需呀准备另外一口锅，然后将准备好的红糖倒入锅中，放入适量的清水，然后开小火，将红糖熬煮，直到红糖熬化糖水，才可以。5.现在小锅中的红糖熬好之后，再把圆子倒进红糖水中，均匀搅拌之后再加火慢慢熬制，在这个过程中需要用汤勺不断地进行搅拌以防粘锅或者糊锅，慢慢熬制逐渐把汤汁熬至黏稠状态，这时候可以用汤勺挖一点看看是不是拉丝，然后加入准备好的白芝麻，均匀搅拌，这时候好吃的红糖糯米小圆子就完美落幕了。：1.香香的红糖，再搭配糯米圆子，这时候吃起来甜甜的，真是非常好吃的。2.以前大家都以为糯米是不容易消化，对肠胃很不好，但是糯米搭配红糖这样的做法真的是好吃又健康。3.糯米圆子搭配红糖做出来最好的就是治疗体寒、宫寒，这两种效果都是比较显著的。4.红糖糯米小圆子是既简单又非常有营养价值的美味，冬天来了，朋友们都可以在家里试着做做哦。喜欢这道美食的朋友们可以试试，真的是美味与健康并存的良品哦！
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