白癜风北京哪家医院好 https://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/6月最好吃的早餐，蒸一蒸10分钟出锅，细腻甘甜，营养好消化！随着健康意识的增强，大家都知道了早餐的重要性，单位里原来不吃早餐的那些小年轻人，现在也都一个个拎着早餐来办公室了。不过，美美在观察了几天后发现，这些小年轻人在外面买的早餐都太单调啦！要么就两个馒头，要不就是油条或者煎饼啥的，一问才知道，都是路边顺手买的，哪里方便停车就随手买一份，至于是啥也都不挑了，只要能填下肚子就成了。这样的早餐也太忽悠了吧！馒头油条煎饼，纯粹就是单调的淀粉，再经过油炸后，真跟营养早餐挨不着边呢！其实自己在家做早餐，真心不用花多长时间，但各种食材的搭配就丰富多了，做成各种便于携带的形状，来不及吃得时候随便一装就能提着走，比买的更健康呢！夏天来了，要多吃南瓜，趁超市搞活动，5毛钱一斤的南瓜我囤了两个！夏天吃南瓜不仅解毒，还能帮助消化促进食欲，老人多吃还能预防中风哟！将南瓜搭配各种粗粉细粉，做成各种美味的糕点，既可以当早餐又可以当点心，大家不妨试试呢！这道用南瓜做的竹节糕，是我家最受欢迎的一款早餐，我每周末都要蒸上两大锅，上班的时候简单热一热就可以啦，娃喜欢用保鲜袋装几个，放学后当点心吃。当然，形状可以根据自己的喜好做，做成这种手指状，更利于小宝宝抓握，锻炼他们的手指灵活度。一起来看看具体的做法吧——主料玉米粉克糯米粉克南瓜克辅料红枣30个做法：南瓜去皮后，切成小块，放入蒸锅蒸熟。趁蒸南瓜的时候，将红枣洗干净，切碎备用。玉米粉倒入盆中，将蒸好的南瓜趁热倒入分钟。用铲子将南瓜压成泥，利用南瓜的高温将玉米粉烫一下，这样口感更细腻。玉米粉和南瓜完全拌匀至无干粉颗粒后，加入糯米粉，拌匀。最后将红枣碎倒进去，稍微拌均匀就可以了。全部都拌好后，粉团的温度也降下来了，将南瓜玉米面团分成小剂子。取一个小剂子稍微抓成团后，放在手指节的地方握一下，整理成形。全部做好后摆在盘子上，放入锅中蒸12分钟就可以了。柔软又细腻的南瓜面团，热吃凉吃都美味呢。小贴士：南瓜泥里的各种粉类，可以根据自己的喜好来，面粉、淀粉、糯米粉或者木薯淀粉都可以的，只不过口感上会有些区别，加入糯米粉的口感是比较软糯的，加入面粉就会有点硬，但更容易造型，加入木薯淀粉呢，吃起来会有点QQ的，我家老妈更喜欢各种粉这个放一点那个放一点，吃起来既会有点Q，又带着点柔软，还有玉米粉粗粗的颗粒感，总之，中式的小点心，基本上都不会失败的。喜欢的朋友大胆试试吧！南瓜蒸好后会出很多的水，水可以一起倒入粉中拌，加入玉米粉的话，要趁热操作，利用高温将玉米粉稍微烫一下，口感会更柔软细腻。
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