众所周知，处暑是入秋的第二个节气，也意味着我们要离开炎热的天气了，所以很多人在处暑后不知道该吃什么对身体好一些。
其实我们在处暑后最好吃下面这三宝，那三宝到底是什么呢？不了解的朋友可以跟着我们的文章接着往下看。
第一宝，鸭肉
很多朋友在处暑后都喜欢吃鸭子，就算是平常不喜欢吃鸭子的朋友，处暑后食欲也会上升，看见鸭子也会有想要吃的冲动。
因为夏季炎热，人们的食欲会下降，在饮食方面都提不起兴趣。
而进入处暑之后天气比较凉快，人们的食欲也会随之上升，夏季缺少的营养秋季可以补回来，所以处暑之后人们会食用鸭子之类的食物。
因为鸭肉是属于味甘性凉的，不管是拿来做成柠檬鸭，还是做成白切鸭烤鸭等等，吃起来都非常的美味。
而且秋季总是收获的季节，平常农忙比较辛苦，可以适当地吃一些鸭肉补一补，这样不会增长脂肪，也能起到补充身体营养的作用。
第二宝，饺子
煮熟过后吃一些饺子是为了顺应节气，因为吃饺子代表的是人们对美好生活的向往。
制作饺子的时候，人们会将它捏成元宝的样子，所以在处暑吃饺子也有“元宝藏福”的寓意。
再加上人们秋天忙着收获，身体必然会比较累，人们可以将收获回来的食物，比如小麦和稻谷等等，都可以制作成饺子，以供一饱口福。
而且饺子的馅料比较多，大家在制作的时候可以自行选择，可以使用韭菜鸡蛋馅，也可以选择玉米猪肉馅，只需要根据自己的口味来选择就可以了。
第三宝，丸子
很多人食欲上升，但是却不知道该吃什么最好，其实我们可以在处暑吃白丸子，这个风俗还是在福建地区流传开的。
菜丸子可以选用糯米粉和山药制作成丸子，将它放在蒸笼上面蒸。不仅可以增加我们的食欲，还可以起到健脾的作用，所以大家在处暑后可以选择吃一些白丸子。
有些朋友不知道丸子该怎么做，其实方法很简单。我们只需要将山药清洗干净，然后去皮。
大家在去皮的时候可以带一个手套，避免山药上面的粘液粘到手上，从而导致手部发红发痒。
我们将去皮后的山药放置在蒸锅上面蒸熟，蒸熟后再将它碾碎。
碾碎后我们可以往里边加入适量白糖和糯米粉，将它揉成面团，最后搓成丸子的样子就可以啦。
做完之后我们可以将它放到蒸锅上面，开上大火蒸个十分钟或者十五分钟就会熟了。
蒸熟之后我们可以将这些丸子沾上一层的椰蓉，这样吃起来不会感觉太腻，也比较清爽。
如果不喜欢吃蒸的，我们也可以将它放在锅里面煮，然后在里面放入一些甜酒，再放一些枸杞，这样吃起来我感觉是不错的。
过了处暑后，大家一定要多吃上面的三宝，它们的营养价值都是比较丰富的，我们吃了对身体也好。
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