自从学会红豆这做法,孩子经常点名要吃,Q弹软糯,做法还简单
文/湘湘的厨房
红豆又称相思豆,是我们家家户户都会经常准备的食材,用来煮粥或者熬成豆沙,都是营养又美味的。红豆也一直被认为是养颜保健的佳品,有补血补气的好处,它含大量的营养物质,是好吃又不贵的养颜补血佳品,红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等营养成分。
今天跟大家分享红豆糕的做法,加上糯米粉和大米粉,和成面团之后,上锅蒸熟,趁热吃的时候,是软糯的口感,晾凉了,又很q弹,大人孩子都非常爱吃的。
所需食材:红豆g,糯米粉克,粘米粉克,白糖60g。这个分量比较大,伙伴们,可以减半做。
具体做法步骤:
1准备g红豆,加入适量清水,提前泡发好,可以提前一晚做准备工作。因为红豆是属于比较难熟的豆子,所以一定要提前泡发。做糯米糕之前,把泡好的红豆,加上适量的清水,放进电饭锅,开启一个煮饭程序。这样先煮过的红豆,再做糯米糕的时候,能保证红豆比较好的口感。
2在大碗中倒入克糯米粉,克粘米粉和煮好沥干水分的红豆,60g白糖,增加甜味。再加入克温水,用筷子搅拌这些食材,等没有干粉之后,再下手揉成光滑的面团。每个牌子的米粉,吸水性也是有差异的,所以水量仅供参考,大家可以根据面团的状态来调整,如果觉得比较干,就可以再加一些水,反之,就再加点米粉进来。
3揉好的面团不用醒发,直接放到砧板上,如果有些粘手的话,可以撒些干糯米粉来防粘,然后把面团整理成长条形,再切成2厘米厚度的块状。
4在蒸屉中放上防粘油纸或者笼布,把切好的糯米糕生坯,放在蒸屉上,蒸锅内多倒些水,直接开火开始蒸,等水开后蒸30分钟,红豆软烂了,就可以出锅。
整理成型的红豆糕已经蒸熟的温馨提示:
和好的面团,是稍微偏硬一点的,要不蒸熟之后的糯米糕,容易变形。如果红豆泡发的时间比较久,也可以不用煮熟红豆,蒸制糯米糕的时候,也能把红豆煮熟的。糯米制品,相对比较难消化,所以尽量不要一次食用太多,而肠胃不好的人,尽量避免食用。
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