糯米大家都很熟悉的吧，是一种很不错的营养米的种类，而且口感也比较糯糯的，可以滋阴润燥，还可以促进食欲，糯米和红枣一起搭配的话可以有健脾胃啊，补气血的作用，来看看红枣糯米甜点的做法吧。用料：红枣20颗个(数不定想吃几个做几个？)糯米粉50克。可以用纯净水，做法：一，把红枣洗干净用小刀把桃核挑出来，切勿全部切开桃核，开一个口，把桃核挑出来即可，因为我们要往里面塞东西啦。二，用凉水开始和糯米粉，其他糖什么的都不要添加，只加水。水和面1：1倒到碗里，大概揉面手感为橡皮泥的感觉就可以把面粉分成一个一个小汤圆的大小了，个数和红枣树一样。三，把捏好的糯米粉塞到去核的红枣里摆好盘放到锅里去蒸十分钟，“心太软”出笼。如果家里有蒸锅就再好不过了，我直接用砂锅加水蒸都可以。这款糕点对于脾胃有很好的温养，中医中认为红枣有健脾益胃、补血养气、安神醒脑等作用，尤其适合女性补充气血，而糯米也具有补养脾胃的功效，可以补中益气，二者搭配起来，对脾胃虚寒、食欲不佳的人来说，是一种温和的滋补品，很有功效，吃一些糯米红枣甜点还可以缓解腹痛、腹泻，对于患有胃部功能紊乱和胃炎的患者来说很合适。
转载请注明：http://www.abachildren.com/sszl/9642.html
联系电话：