今天给大家介绍一种小零食的做法，这种小零食就是关于糯米和紫薯的，我们把这两种东西结合在一起，就能够做减肥成紫薯糯米滋在下面的时候，大家都吃过糯米滋吧，里面再配上一些冰冰凉凉的奶油，吃起来是非常过瘾的，在冬天的时候我们可以自己做出这种比较香甜软糯的紫薯，糯米滋，因为紫薯是有着养生的作用的，再加上糯米也是有一定的饱腹感。这种做出来的。甜点，当做茶余饭后的小点心、小零食，都是很有效的，不用担心会变胖了，还能够有效的填饱肚子。这是什么神仙小零食呀，它的外表看起来是颜值非常高的，仔细一看原来是又营养又美味的紫薯糯米滋。
糯米比起大米来说热量还要比大米低一些呢，而紫薯又是一个出了名的热量非常低的粗粮了，吃了之后还有利于我们的新陈代谢呢，这两样东西结合在一起就能够帮助我们体内的废物排出，又能够让我们吃得饱，这种东西的颜值还是非常高的，就又成了一个加分项了。小姐妹来自己家里面做客的时候，就可以在小姐妹们面前露上一手呢。
制作这种紫薯，糯米滋用到的食材是50克的紫薯，克的糯米粉，30克的淀粉或者是小麦粉，再加上一些椰蓉和白糖。首先我们要把紫薯给蒸熟，然后把紫薯给压成紫薯泥，在紫薯泥里面加入一些白糖，小麦淀粉还有糯米粉，再加上一些的清水。适量就好，把这些搅拌成比较稠的面糊。把这些放到蒸锅上面蒸熟了以后，我们再把它给放凉，然后准备一些豆沙馅儿和椰蓉。
现在的这些面团就已经变凉了，我们先在自己的手上沾一些冷开水，这样子在接下来的过程中就不会让自己的手上沾到太多的面团了，拿一些面团把它给压扁，然后里面放入一些豆沙馅，然后再滚成圆形，最后放上装有椰蓉粉的那个碗里面。
到现在为止就大功告成了，做法是非常简单的，不需要用火，也不需要油炸，这一道非常养生，非常健康，做法又非常简单快捷的美食。值得注意的是，我们在吃这道美食的时候不要当做代餐，虽然紫薯和糯米有减肥饱腹的作用，但是直接把它们当作主食来事，未免是有些寡淡了，毕竟我们自己制作的没有加太多的添加剂，只是凭着一些甜味和食材的原味，可能适应不了现在大多数人比较花梢的口感。
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