入秋后,老婆迷上吃它,补血驱寒,坚持每天

秋天吃什么对皮肤好？试试它，每天喝一碗，气血双补，不懂真可惜。时间过得真快，转眼间已经到了深秋了，以后的天气会越来越冷，大家一定要及时的添加衣物，避免着凉生病。秋天之后，空气的湿度比较低，天气变得非常干燥，对于女人来说，很容易湿气重，影响皮肤的状态，很容易让皮肤干燥，严重可能起皱纹和死皮，因此美容成为一个很热门的话题。提到减肥，大家首先想到的肯定就是护肤品，一般大家感觉气血不足，或者皮肤干燥都会用护肤品来养护肌肤，虽然有一定的功效，可是作用不大。要想皮肤好，食疗也是一个很重要的方面，我老婆每到入秋之后，都会经常喝一碗南瓜糯米汤圆，可以很好的气血双补，驱寒护肤，经常喝，皮肤红润气质佳，今天分享给大家。这道南瓜糯米汤圆主要食材是糯米粉、南瓜、红糖等食材，具有很好的气血双补，美容养颜的功效。糯米粉富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等营养物质，糯米属于温补食品，具有补血补血，健脾暖胃的功效。南瓜富含铁、钴和锌元素，都具有补血养颜功效，可以让皮肤变得红润有光泽。红糖含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。将这三种食材放在一起做成南瓜糯米汤圆，做法简单快手，坚持每天喝一碗，可以很好的补血驱寒，让你的皮肤红润气质佳，下面将详细的做法分享给大家。食材：糯米粉半碗、南瓜克、红糖适量、酒糟2勺、枸杞适量、红枣适量。做法：1、将南瓜用清水冲洗干净，去掉南瓜皮，然后切成大小均匀的块状，放在锅中蒸熟。2、将蒸熟的南瓜取出来，然后放入容器中，用筷子将南瓜压成南瓜泥状备用。3、在南瓜泥中加入白糖、糯米粉，用筷子搅拌均匀，揉成不粘手团状，然后将其揉成大小一致的小汤圆备用。4、准备一个煮锅，锅中倒入适量的清水，开大火煮开，然后将枸杞、红枣、汤圆依次放入锅中，煮3分钟之后，将红糖和酒糟一起倒入锅中，继续煮5分钟即可出锅食用。入秋后，老婆迷上吃它，补血驱寒，坚持每天一碗，皮肤红润气质佳。秋天后，这汤圆不喝真的可惜了，特别是女性一定要常喝，可以很好的补血驱寒，让你皮肤红润气质佳，快点试试吧。这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个

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