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街上很火的大黄米汤圆,只需几步就做好,细

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街上很火的大黄米汤圆,只需几步就做好,细腻软糯可口,真简单!

马上就是元宵节了,春节后的又一个小高潮,有点令人期待。

说到元宵节,许多人马上就会想到元宵必吃的食物:汤圆。应该大多数人都要开始准备了,无论是水煮的汤圆,还是可蒸可炸的元宵,都是令人喜爱的。

现在,元宵的种类是越来越多了,首先就是各种不同的馅料,无论是甜、咸都各种花样应有尽有的,再看看汤圆皮,白白的糯米粉加上各种色素等,演变出来各种颜色,看着彩色的汤圆,心情都是美美的。

今年上街转,又发现了到处可见的黄橙橙的大黄米做的汤圆,买的人不少,看上去很火。忍不住诱惑买了一袋尝尝,外皮软糯筋道没得说,只是馅有点过于甜腻,吃吧后还是觉得自己做汤圆馅比较可口,所以就琢磨试试做大黄米汤圆吃,先练练手试试,等到元宵节吃最“新鲜出炉”的。

从前只做过糯米粉的汤圆,觉得没什么难度,今天用大黄米做了汤圆之后,觉得更简单,比糯米粉汤圆要好操作。

大黄米是非常营养的粘性杂粮。大黄米中含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素E、对增强身体的免疫力、美容护肤等等有积极的作用。喜欢粘性制品的小伙伴有时候吃糯米制品不易消化,那么适当吃点大黄米就没问题。

所以适当吃点大黄米对身体是极好的。我们今天用的黄米面,就是用大黄米磨制而成的。

现在外卖的黄米面、从精细到颗粒的,好几个档次,咱们做汤圆选择最细腻的规格。来看看黄米面汤圆的做法吧,很简单,自己做得干净卫生又可口。

材料:黄米克,糯米粉50克,黑芝麻克,糖和玉米油适量。

做法:

1、首先把精细的大黄米面备好,用开水把一半的黄米面烫一下,一边倒水一边迅速搅拌,剩余没烫到的黄米面放入糯米粉简单混合一下。

2、把烫好的黄米面的热气晾一晾,再一点点倒入冷水搅拌一下后用手揣匀,不要把面团和软了,稍微硬一点,先饧几分钟。

3、然后再揉一揉,这时候的黄米面面团微微硬,但很容易成团,粘性也比较大。

4、熟芝麻粉放入白糖(白糖的量根据个人的口味掌握就行),放入料理机内一起打磨成黑芝麻粉,这样糖和黑芝麻混合的也比较彻底。

5、向黑芝麻粉内,一点点倒入玉米油拌,把黑芝麻粉拌成成团的样子就可以了。不要一下子把油倒多了,黑芝麻是很不吃油的。当然喜欢猪油的也可以放猪油拌!

6、揪下一块和好的黄米面团,团圆后做成碗状,放入黑芝麻馅。

7、然后收拢口团圆。大黄米面团操作起来比糯米粉的要省事,有粘性,伸展性好,包起来很顺手。

8、都做好,锅内烧水煮就可以啦。水开下入汤圆,及时搅动,免得粘锅底,看到汤圆煮浮起再煮2分钟就好了。

小贴士:

黄米面团千万不要和得太软了,手捏成团,比饺子面团还要硬一点。最后煮的时候不要煮久了,因为煮熟后的面团没有白糯米的面团有粘性,容易破。

大黄米是非常营养的谷类食物,只是身体有燥热之状的人群要少吃,其他的就没有什么禁忌啦。

马上就到元宵节了,有时间还是自己包汤圆吃吧!




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