冬至,在中国历史中是一个非常重要的节气,在这个传统的节日里,北方人过冬至吃饺子,馄饨而我们南方人过冬至是吃汤圆。冬至为什么要吃汤圆?冬至又称为冬节、亚岁,经过数千百年的发展,形成了独特的节令食文化。有着北方人吃饺子,南方吃汤圆的习俗。所以这一天在我们南方很多家庭都会去买糯米粉自己在家做汤圆,但也有很多家庭嫌制作麻烦,会直接买袋装的直接拿回去煮。不过有时间的话,汤圆可以自己在家制作,自己动手做才有意义。所以侯小厨在今天这个传统的节气里,用一碗糯米粉3个百香果教大家制作一道水果汤圆。
这道水果汤圆做法简单,一看就会,但味道非常好,软糯香甜,一口下去嘴里满满是浓郁的果香味,好吃极了。大家都知道外面买的汤圆普遍偏甜,吃几个就腻了,而且吃太甜不利于身体健康。自己做就不一样了,自己动做可以根据自己口味添加糖,卫生方面更有保障。这道水果汤圆还加入了百香果,百香果很多人应该都知道,它营养价值丰富素有“维生素之王”的称号,它含有大量的氨基酸及维生素等营养元素,具说一个百香果维生素E含量是苹果的10倍,维c是苹果的8倍,足以说明它的营养价值极高。所以这道水果汤圆不但好吃,营养还很丰富,特别适合孩子吃。下面我详细的分享一下这道汤圆的做法,大家赶紧学起来^O^
食材:百香果3个、糯米粉30克、适量的糖、蜂蜜、少许的桂花
步骤一:准备三个百香果,然后用小刀先将百香果切,
步骤二:用勺子把百香果里面的果肉全部挖出。
步骤三:准备一个过滤网,把百香果肉过滤出汁。
步骤四:百香果汁里,倒入适量的白糖(可以根据自己的口味添加糖量,也可以把白糖磨成粉再加入更容易融化。)
步骤五:一边倒糯米粉一边用筷子搅拌,搅拌至糯米粉抱团。
步骤六:然后用手捏成面团。
步骤七:取适量的面团搓成长条,然然用刀切成适量的大小段。
步骤八:用手把糯米团段,撮圆。
步骤八:锅里倒入足量的水烧开后,下小汤圆,然后大火烧开转中小火,煮至小汤圆完全漂浮起来就可以关火。
捞出装碗中,然后把蜂蜜和糖桂花搅拌均匀,淋在小汤圆上即可。一道圆滚滚金灿灿的百香果小汤圆就做好了,味道特别棒!
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