导读：夏天马上就到了，立夏而过，那么炎热的天气就要进入，夏天对于养生而言，最重要的就是驱寒，散热，排毒养颜！很多时候，不正确的时间，不正确的饮食搭配，对于排毒养颜而言，起到的效果是不一样的！
今天小编就给大家分享一篇，清热解毒的红薯红豆汤！
红薯红豆汤
食疗功效:清热利湿、解毒利尿、润肠通便、补血养颜营养价值:蛋白质、淀粉、多种维生素、糖分、果胶、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、锌、磷、硒适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:腹泻患者、糖尿病人和胃病患者少食
红薯红豆汤所需材料
主要食材
红豆(克)土豆(克)红薯(克)芋头(克)
辅助佐料
山药粉(50克)糯米粉(克)冰糖(克)砂糖(50克)
红薯红豆汤的做法
1、红豆煮熟，加冰糖、山药粉制成红豆汤；红薯、芋头分别洗净，去皮蒸熟。
2、糯米粉加水拌匀，分三份，分别拌入红薯、芋头、土豆，揉成三种圆子，煮熟后加入红豆汤同食。
红薯红豆汤的功效与作用
1、红薯：具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便功效。
2、红豆：具有清热解毒、健脾益胃、助消化、利尿通便、补血养颜、通气除烦的功效。
3、红薯红豆汤：此甜品具有清热利湿、生津止渴、健脾益胃、利尿通便、补血养颜、通气除烦的功效。
最后提醒：红薯对于通便，排毒是非常有效的粮食，夏天，大家平常可以和大米就在一起做饭，也可单独用压力锅煮来给小孩子和老年人多吃，对身体好。今天这款红薯红豆汤，温和去热，是非常有好处的，大家可以在家里尝试做一下。今天就给大家分享到这了，大家有什么好的方法可以在评论区留言。喜欢我们的可以
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