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天冷吃糯米御寒暖胃,分享糯米粉的万能吃法

天冷了,又到了吃各种糕点的季节。我们常吃的糕点一般就是用大米、白面或者糯米制成的,糯米糕由于口感软糯香甜,深受很多人喜欢。尤其是到了冬天,各种年糕、糍粑、汤圆、粘豆包、糯米饭、麻糍、驴打滚等流行起来,这些糕点都是用糯米来制作的。

由于糯米有较强的黏性,很多人喜欢,但是不敢多吃,因为担心不好消化,对胃不好。但其实糯米是一种健脾养胃的食物,可以补气补血,冬天吃还有暖胃御寒的作用。比起大米,糯米的营养价值要更高一些。由于糯米有黏性,如果一口吃下去比较多,就会造成消化不良等症状,所以吃糯米的时候要细嚼慢咽。

用糯米制作糕点,常用两种方式,一种是把糯米直接煮熟,然后捣碎;还有一种是把糯米磨成糯米粉,加水之后蒸熟,后者操作起来比较简单,下面分享糯米糕的万能吃法,糯米粉加水上锅蒸一蒸就行,非常简单,蒸好之后可以做各种造型,今天做的是水果糯米糍和黄豆粉糍粑。

水磨糯米粉克、玉米淀粉45克、细砂糖90克、纯牛奶克、黄油50克、黄豆粉适量、芒果1个、椰蓉适量

1、将克糯米粉、45克玉米淀粉和90克细砂糖混合均匀,然后分三次加入克牛奶,边加边搅拌均匀,直到糯米粉糊变得细腻无颗粒。

2、把糯米粉糊倒入一个平盘中,我用的是不粘的披萨盘,可以在盘底刷油防粘。

3、把平盘放入蒸锅中,盖上锅盖,水开后转小火蒸20分钟。蒸到糯米粉糊从白色变透明,状态完全凝固就可以了。

4、用刮板把蒸好的糯米糕刮下来,放入50克黄油,然后带手套把黄油揉进糕团中,刚开始揉会比较粘,揉一会黄油就会被完全吸收,糯米糕会变得很细腻光滑,用手扯一下韧性很好不容易扯断,这时就揉好了。

5、把做好的糯米糕平均分成两份,下面一份用来做水果糯米糍,一份用来做黄豆糍粑。

1、把芒果去皮切成大块,也可以用火龙果、草莓或者豆沙等馅。准备一些椰蓉放入平盘中。

2、取一小块糕团,大概30克左右,用手心按扁,包入芒果块,然后把收口捏紧,再整理得圆润一些。

3、在椰蓉中滚一圈,这样既可以增香,又可以防止糯米糍太黏,全部包好摆入盘中就可以了。

1、准备适量的熟黄豆粉,放入盘中,可以混一些糖粉,口感更香甜。用剩下的一半糕团来制作黄豆粉糍粑,做法更简单,把糕团平均分成30克一小份,大小可以根据喜好来定。

2、把每一份团得圆润一些,然后在熟黄豆粉中滚一圈,就做好了。

以上就是用糯米粉制作的两种糕点,一块糕团两种吃法,简单好操作。

1、蒸糕团最好用平一点的容器,不要用很深的碗,否则会比较难蒸熟。

2、黄油可以用玉米油替代,在揉黄油的时候一定要戴手套,否则会非常粘手。

3、揉黄油的时候糕团会散开,一定要耐心揉,揉一会就光滑了。

4、用这个方法制作的糕团可以做各种造型,除了糯米糍和黄豆糍粑,还可以做成长条放锅里炸一炸,也可以包任意馅料,怎样做都好吃。




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