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早餐吃它最省事,不用蒸不用烙,维C超丰富

很多人都知道,许多新鲜的水果、蔬菜都含有大量的维C,今天我给大家推荐一款富含维C的宝贝—红薯。这个季节,吃红薯是再好不过的选择,只是最常见的做法无非就是蒸煮,吃多了也会腻的,所以我最近自己在家研究了一些做红薯的新方法,其实红薯不论是做成早餐、主食,还是做成下午点心、孩子的小零食,都是非常不错的。我给大家介绍一款用红薯做成的美食,家里的老人孩子都喜欢吃,每周做3次,营养又好吃。早餐吃它最省事,不用蒸不用烙,维C超丰富,薄皮大馅最爽口。下面请大家跟着小编学起来吧。

满怀内涵的黄金丸子

By萌城美食

配料:

红薯肉克、黄油20克、奶油10克、糯米粉70克、白糖20克、马苏里拉奶酪50克

烹饪步骤:

把材料提前准备好,红薯煮熟压成泥备用。

2.黄油提前软化加入奶油和白糖,红薯肉和糯米粉,混合拌匀。

3.拌匀后,继续揉至光滑无颗粒的面团。

4.把面团平均分割成每个20克的小丸子。

5.取出一个小丸子,用掌心压扁。

6.将马苏里拉奶酪包入丸子里。

7.继续把包好的丸子搓圆。

8.油锅中火加热至度,底部冒起小气泡。

9.将红薯丸子放入油锅里,轻轻地搅动丸子,炸成金黄色即可。

烹饪小贴士:

1.如果有搅拌机或者料理机的话,可以用机器做红薯泥。如果家里没有机器,可以用工具手动将蒸好的红薯压成泥。2.如果家里没有黄油的话,可以用植物油代替,但是最好是选用像玉米油这样没有什么味道的植物油,最好不要选用像花生油、菜籽油这样味道比较重的植物油。3.揉好的面团可以盖上保鲜膜或者套上保鲜袋,静置醒发一会儿,这样口感会更加松软。4.油锅一定要加热至底部起泡,才可以放入丸子,这样炸出来的丸子才会外焦里嫩。

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