自从老婆生了孩子，身体状况远不如以前，尤其是皮肤变化很大。以前，她的脸白皙、柔嫩、红润。现在因为经常熬夜照顾孩子，脸色很苍白。如果你仔细看，会有一些斑点和皱纹。看着她很让人心疼。对一个女人来说很难。每个人都要好好对待自己的妻子。看到老婆这么辛苦，我一般都会带老婆去买一些护肤品和化妆品来护理她的皮肤，可以遮住她脸上的皱纹和斑点。有一次在公司听一个同事说护肤品副作用比较大，女性皮肤不好一般是气血不足的表现。建议我给老婆多做点补气血的食物，给我推荐个南瓜汤圆。一开始试了一下，没想到一个月后老婆的血液好了，皮肤红润有光泽。今天，我将与你分享这种小吃。
这种南瓜汤圆的主要成分是南瓜、糯米粉和红糖。这三种成分都有很高的补气血功效。南瓜富含铁、钴、锌等元素。对于女性朋友来说是很好的补血原料。人们常吃烤南瓜补血养颜，使皮肤光泽红润；糯米粉富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素等营养成分。糯米粉是一种温补食品，具有养血养颜、补虚的功效。红糖被誉为“东方巧克力”，具有美容养颜、补益气血、排毒养颜的功效。把这三种食材放在一起做南瓜汤圆。这种方法简单、快捷。是月经期的小甜点。气血都可以让你的气质越来越好。下面把详细的方法分享给大家。
材料：南瓜克，糯米粉克，红糖30克，温水和水。
做法：1。将南瓜用清水冲洗干净，用刀将南瓜的皮和瓤去掉，然后用刀将南瓜切成块状，再放入蒸煮锅内蒸软。
2.取出南瓜块压成泥状，然后倒入糯米粉，加入少许温水揉成球状备用。
3.将南瓜球打碎，然后揉成大小均匀的小球。准备一个奶锅，倒入适量的水，将红糖放入锅中煮沸。
4.将准备好的南瓜球倒入奶锅内，然后煮至浮起来，转小火煮至汤汁浓稠后出锅。
来找“大姨妈”不要只喝红糖水。多吃零食，补气养血，皮肤红润。气血不足是一个重要方面。尝尝这个南瓜汤圆。很简单，更快。坚持食用，可以气血双补，皮肤红润有光泽。
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