.

拿它当零食,每天吃几个,滋阴补血,美

前些日子公司组织到江南旅游,参观了各种名胜古迹,体验了各种风土人情,其中最让我这个吃货印象深刻的,就是江南名吃糯米枣。它使用红枣和糯米粉组成,外观红白相间非常的漂亮可爱,口感甜甜糯糯的感觉非常好。硌牙的枣核被绵软的糯米团代替,柔韧的枣皮搭配软糯的糯米团口感非常好。而且吃起来不用吐核,实在是懒人的福利啊,吃的时候就可以不用找吐核的地方,专心体会美食的滋味了。还可以把它当做点心零食吃,每天吃几个滋阴又补血。接下来我就把制作糯米枣的食材和做法,详细的介绍给大家。

糯米含有维生素E、铁、钠、锌、锰、烟酸、硒、蛋白质、钙、镁、碳水化合物、磷等营养元素,具有补血、补虚、健脾暖胃等功效;红枣含有硒、维生素A、铁、维生素E、蛋白质、膳食纤、维、钠、胡萝卜素、维生素C、磷、镁、钙、碳水化合物等营养元素,具有养血安神、补中益气、滋阴补阳等功效;而将这两种食材搭配做糯米枣,不仅色香味俱全,营养也是非常的丰富。每天吃几个,还有补血滋阴的功效。做法非常简单,只需要把枣核去掉,把糯米面团放进来,搁到蒸锅上蒸就可以了。做出来的糯米枣,即安全卫生又美味鲜,喜欢的朋友不妨试试吧。

食材:糯米粉克、红枣30个、蜂蜜适量

做法:

1、把红枣冲洗一下,放到碗里倒入温水浸泡半个小时。时间到后红枣已经被泡软,用吸管从红枣的根蒂戳一下,把红枣反过来从尾部再戳进去,边戳边旋转把核顶出来。之后用剪刀把红枣纵向剪开。

2、往碗内添加糯米粉,用筷子边搅拌边倒入温水,一次少倒点多倒几次,防止面稀。之后用手把面推揉成光滑的面团。

3、取一块比枣核略大的面团,搓成长条状,塞到红枣里面,塞入以后用手稍微捏一下红枣,使红枣夹的更紧密。

4、把夹着面团的红枣,面团朝上摆到盘子中,再把盘子搁到蒸锅里,盖严盖子,开大火蒸10分钟左右即可。

5、打开锅盖红枣的清香和糯米的谷香四溢而出,吃一口甜甜糯糯的,味道非常好,我爱死这甜腻腻的感觉了。

小贴士:

1、使用吸管去核的话,我用的是早餐杯装小米粥配送的吸管,质地比较硬。没有硬吸管也可以使用菜刀去核。使用菜刀要小心枣皮滑,容易伤到手。

2、因为糯米蒸熟以后会膨胀,所以不要在红枣里放太多,防止蒸熟的糯米团膨胀脱出。

3、要把枣和枣之间的距离摆大一些,再放入蒸锅内蒸,防止俩枣之间的糯米团粘黏在一起。

4、趁热吃,口感软粘。冷藏后吃,口感清凉有嚼劲。两种吃法都不错哦!

今天的美食分享就到这里结束了,请大家多多留言点赞,喜欢我的朋友就点击


转载请注明:http://www.abachildren.com/xgyy/1621.html

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了