功效主治：苹果可以减肥、生津止渴、润肺、开胃、清理血管堵塞。主治消食、醒酒、除烦闷、解暑、降血脂等功效。
成熟中的苹果作用一：苹果中含有的果胶可以有效地降低体内的胆固醇。所含的纤维素和有机酸等物质有促进肠道蠕动，解决便秘、大便燥结的作用。
作用二：苹果含有丰富的钾，能与体内过剩的钠盐相结合，将多余的钠和盐排出体外，软化血管，使血压下降等功效。
成熟红的苹果作用三：苹果中富含的胡萝卜素、镁元素及多种维生素物质可以滋养肌肤，经常食用可以使皮肤红润有光泽，抑制长斑和祛斑等作用。
作用四：苹果富含大脑所需的各种营养成分，可以增强记忆力，大大地提高了工作和学习的能力。
作用五：苹果有很强的饱腹感，如果想减肥的小伙伴们，可以在吃饭之前吃一个苹果，然后再吃饭，这样既可以减肥又可以养颜，何乐不为呢？
保健用法一：山楂苹果汤，功效；健脾消食，降血压，促进肠道蠕动，解决大便燥结，便秘的问题。
山楂苹果汤原材料：苹果、山楂、冰糖
做法：1.将苹果洗干净，去掉皮和核，切成小块，山楂洗干净去掉里面的籽。
2：把洗好的山楂先放入锅中，加清水煮十多分钟，再放入切好的苹果和冰糖继续煮，煮大约半个小时后即可食用了。
保健用法二：苹果饼，功效；生津止渴、润肺、开胃醒酒、养颜。
苹果饼原材料：苹果、糯米粉，鸡蛋、白糖
做法：1.先将苹果洗净去皮，打汁（也可以把它剁碎），加入糯米粉、打入鸡蛋、少许白糖（如果不喜欢太甜可以不加白糖），把它拌匀。
2：开小火，锅里刷油，用勺子把面糊舀入锅中，煎黄后翻面，待两面都煎黄后即可食用了，又香又糯，真的是太好吃了，小孩子也特别喜欢吃呢！
使用禁忌：溃疡性结肠炎、糖尿病人不宜食用苹果。
小提示：每天吃苹果的量不宜过多，吃1~3个即可，苹果可以生吃，还可以和不同的药食搭配。
联系电话：