随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同源”，吃对了东西，一样可以强身健体。更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
来百度APP畅享高清图片为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》:
零食小吃是生活中不可缺少的美食，偶尔吃点零食，不仅给身体补充营养，还能让心情开心。但现在外面卖的小吃，含有太多添加剂，不利于身体健康，不如自己在家做。
下面我给大家分享，5款“糯叽叽”小吃，自己在家就可以做，香甜美味，孩子最爱吃。喜欢的话，可以学习哦。
01
紫薯团子
食材：克紫薯、克糯米粉、芝麻
做法：
1、紫薯去皮切块，上锅蒸熟，随后加糖压泥，加入糯米粉混合。紫薯本身就是甜味的，砂糖要少量。
2、接着取一团紫薯泥，外表裹一层芝麻。如果不喜欢吃芝麻，也可以裹一层面包糠也行。
3、随后放入空气炸锅，用℃先烤10分钟，刷一层油，再继续烤10分钟即可。
4、这道小吃，以紫薯、糯米粉为原料，只需要两三块钱，就可以做出一道香甜软糯的小吃，自己在家里做，特别的健康卫生。
02
花生糯米糍粑
食材：花生、黑芝麻、克糯米粉、黄油、砂糖、甜牛奶
做法：
1、糯米粉中，倒入适量甜牛奶，加黄油混合均匀，放在碗中上锅蒸熟。
2、花生炒熟，碾碎，加入芝麻、砂糖混合成馅料。
3、抓一把糯米面团，搓成面皮，中间包裹碎花生芝麻馅料，包裹起来，搓成糍粑即可。
4、这个糍粑，外皮带有奶甜味，中间是花生芝麻馅，味道特别的香甜。
03
橘子麻薯
食材：桔子4个、糯米粉克、黄油10克、绵砂糖30克
做法：
1、桔子去皮取出果肉，榨汁过滤掉渣，桔子汁加入糖搅拌融化，再加入糯米粉混合均匀过筛，没有颗粒感，然后上锅蒸30分钟。
2、蒸熟的橘子面糊，加入黄油混合成光滑面团，外表撒入炒熟的糯米粉，避免粘手。
3、将面团搓成条状，再用剪刀剪成小块即可。这道小吃，口感糯叽叽的，真的太好吃了，吃一次想一次，根本吃不够。
04
红豆糯米团
食材：克红豆、克糯米粉、克砂糖、一盒甜牛奶
做法：
1、红豆需要提前6小时泡软，随后下锅煮熟后捞起。
2、煮熟的红豆放在碗中，加入砂糖、糯米粉、适量甜牛奶混合，变成面团。
3、将面团分成小份，搓成团子，然后上锅蒸15分钟即可。
4、这道小吃奶香味浓郁，口感糯叽叽的，谁吃谁上瘾，根本不够吃。
05
南瓜团子
食材：克南瓜、克糯米粉、砂糖、豆沙馅
做法：
1、南瓜去皮，蒸熟放碗中，拿勺子碾碎成泥，加入砂糖、糯米粉混合成面团。
2、将面团分成小份，擀开成面皮，中间放入豆沙馅包裹起来。
3、将做成的团子，放入月饼模具中压模，再上锅蒸10分钟就可以开吃。
4、香软美味的南瓜团子，美味又营养，真的是百吃不腻的一款小吃。
《百病食疗大全》:书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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