中国传统的“年”，主要分为小年、除夕、春节；但很多地方是过了元宵节，这个年才算是完整的过完了。明天便是正月十五元宵节，提前祝大家元宵节快乐！
很多爸爸妈妈为了让孩子感受过节的气氛，都会让孩子吃元宵（汤圆）。那么，孩子吃元宵需要注意些什么呢？
首先不管是元宵还是汤圆外皮都以糯米为原料，糯米含较多淀粉，黏性高，不易消化，再加上一些馅料，还可能高油、高糖分。不建议3岁以下的宝宝吃。
其次春节期间，孩子天天大鱼大肉，脾胃可能已经处于过负的状态了。如果这时候再吃元宵，自然是雪上加霜，难以消化。所以要在给孩子消化好、无病痛的时候吃。
最后选择元宵时，尽量选择好消化的，紫薯汤圆就是一个不错的选择。相比其他口味的汤圆，紫薯汤圆会更容易消化，更适合孩子食用。巧手的家长也能亲手给家人制作紫薯汤圆，还可以让宝宝来帮忙，一起感受传统文化的魅力。
紫薯汤圆
材料：糯米粉适量，紫薯适量
做法：
①紫薯去皮切片，蒸熟后放入碗中，压成紫薯泥。
②碗中倒入糯米粉，温水和面，揉成光滑的面团。将面团揉搓成长条，切成大小相等的小面团。
③取一个小面团，揉成圆饼并包入紫薯泥，最后搓成汤圆的形状。
④锅中水烧开后，下入紫薯汤圆，煮至汤圆全部浮起来后，继续煮3分钟左右，即可出锅。
方法简单易学，健康又卫生！家长可以带领孩子明天做起来！最后注意：汤圆放凉了会更难消化，但也不能太烫，容易烫伤，要趁热吃，汤圆的同时，也可以喝点煮汤圆的汤，原汤化原食，促进消化。
针对孩子冬春交际易积易咳的情况，豫尚君和堂推出爱芮畅健脾消食组合装。
不管是脾胃虚弱引起的消化不良；还是积食引起的便秘；或者说是挑食厌食等有关孩子健康成长方面的问题。君和堂中医馆会根据孩子自身状况，搭配出不同的品类，帮孩子解决难题，助孩子健康成长。
总之，在饮食上宝宝要多吃粗粮、新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等，有助于孩子好消化。除此之外，还可以补充爱芮畅益生菌维持肠道菌群平衡。
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