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天热,最该吃的不是雪糕,而是它,每天吃2

夏天,我迷上了吃它,满满都是料,做1次能吃3天,常吃气色好!我家一年四季都屯着各种豆类粗粮,除了煲汤、煮粥,做豆浆,还可以用来制作各种美味的杂粮小糕点。红豆是大家都很喜爱的豆类之一,常被用来制作各种甜点或当作馅料使用,不但香甜美味,而且营养丰富,经常吃红豆做的食物,能为身体带来很多好处。

现在很多年轻人或者孩子都喜欢吃西式的面包和蛋糕,西式点心不但高油高热量,而且还有添加剂,倒不如自己用五谷杂粮做一些中式糕点,营养又健康。

今天给大家介绍一款软糯香甜的红豆糯米糕,用到的食材非常简单,只需要红豆、糯米粉、粘米粉和红糖,不用烤箱也不用打发,把面糊搅拌搅拌,蒸一蒸,咬一口软糯Q弹,甜味温和不腻,好吃不上火,夏天少吃雪糕,多吃红豆糕,脸色红润气色好,天再热也有精气神儿!

只需要提前把红豆糕做好,早上热一热就能当作早餐吃,也可以带去上班,当作午后茶点,喜欢红豆的朋友不可错过哦!

红豆糯米糕--软糯香甜,营养美味

粉浆:糯米粉克,粘米粉60克,红糖克,清水适量

蜜豆:红豆1碗,白糖50克

1、提前把红豆浸泡2小时以上,让红豆吸饱水分。浸泡好的红豆放入高压锅内,加入没过红豆1指的水量,大火煮至上汽后转小火压15分钟左右,红豆煮好后关火等待放气。

2、开盖后趁热放入白糖搅拌均匀,白糖融化后尝一下味道,喜欢吃甜的就放多点糖。

3、做好的蜜豆是这样的。高压锅压了15分钟,水分已经完全被红豆吸收了,此时的红豆已经爆开,但并不会很软烂,这样做糯米红豆糕的时候吃起来有嚼头,口感好。

4、煮ml热水,放入红糖煮至融化,红糖水煮好后关火晾凉。把糯米粉和粘米粉混合在一起,倒入一半晾凉的红糖水搅拌到无干粉和颗粒。

5、红糖水不用一次加完,先倒一半搅拌,然后再慢慢添加,直到搅拌成浓稠酸奶状的细腻糯米糊。为什么要加粘米粉呢?因为如果只用糯米粉的话做出的糯米红豆糕会很粘,不易成形,放了粘米粉后,软糯适中,口感好,不粘牙。

6、把做好的蜜红豆加入生粉浆里,搅拌均匀。红豆放多放少随个人喜好调整。

7、准备一个盘子,垫上油纸防粘,然后把红豆粉浆倒入模具里,用勺子把表面整理平整。先把水煮开,然后放入锅里大火蒸30~45分钟。

8、把蒸熟的红豆糯米糕拿出放凉,要等糯米糕彻底晾凉后再切,否则会很难操作,切得不好看,也会黏到刀上。

香甜的红豆糯米糕,软糯不粘牙,不仅营养,做法也很简单,零厨艺也可以成功呢!喜欢吃零食的朋友们不妨试试。

小煮意:

1、如果喜欢吃软烂的红豆,煮的时候就要放多一点水,煮久一点。

2、不同牌子的糯米粉吸水性也不一样,所以红糖水的分量要根据实际情况作出调整,不要一次倒完,只要把面糊调到像浓稠奶那种细腻的面糊就行了。

3、蒸糕的具体的时间还要看你用的盘子深浅来调整,判断面糊有没有熟,只需要插一根牙签进去,拔出牙签的时候,牙签很干净,没粘着黏黏的粉浆就代表熟了。

4、蒸好的红豆糕一定要放凉再切!不然会很粘!

天热,最该吃的不是雪糕,而是它,每天吃2块,精神饱满过夏天。喜欢美食的朋友们可以


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