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15分钟周末菜糯米丸子糯米丸子绿豆沙牛乳

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我不是很爱吃甜的,所以我放的糖很少,甚至没有。大家可以加一点炼乳或者白砂糖,口感会更好哦。冷藏一下会更好喝哟绿豆吃不完可以冷冻吃的时候再拿出来煮一煮更容易出沙哦

By开心的喵喵喵喵

用料

糯米粉克热水75克牛奶若干绿豆若干糖适量炼乳适量

做法步骤

1、克糯米粉中少量多次加入75克热水

、下手揉成一个糯米团

3、再揉成一个个糯米小丸子

4、撒点干粉,晃动一下,防止粘黏

5、水开后下糯米丸子,简单搅动一下

6、全部浮起来就煮熟了

7、捞出来放在凉水中备用

8、一定要记得放凉水,不然会黏糊糊

9、提前煮好的绿豆,可以多煮一点。吃不完放冰箱冷冻。吃的时候再取出来煮一下更容易出绿豆沙。

10、在杯子里放一点绿豆

11、放一层糯米丸子

1、倒入牛奶

13、绿豆牛乳糯米小丸子完成

14、然后可以再做一个绿豆沙牛乳糯米小丸子,加入绿豆

15、加入牛奶

16、搅拌机打碎

17、绿豆沙倒入碗中

18、放一点糯米丸子

19、再倒入牛乳,完成

0、最后做一个绿豆沙牛乳,绿豆+牛乳

1、打碎融合在一起

、再倒入牛乳

3、完成了,是不是很简单。

糯米粉的营养功效

糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

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