我家的早饭喜好吃面食，各式馒头包子煎饼轮着来，近来家中长的南瓜都老练了，蒸一锅璀璨的南瓜馒头，儿童好喜好。
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54.点击观察??：1碗面粉3勺红糖，筷子搅一搅，蒸出来的发糕柔嫩又疏松，超好吃
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52.点击观察??：秋日南瓜茄子靠边站，吃这菜，维C含量高，包饺子最好吃
51.点击观察??：秋日最该吃的小吃面食，煎一煎就好，养分不上火，煎一盘上桌抢着吃
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45.点击观察??：1碗面粉，2个鸡蛋，不必烤箱做小饼，苦涩暄软，比面包简朴好吃
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43.点击观察??：蒸馒头时，试试此做法，苦涩松软，儿童的最爱
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38.点击观察??：玉米面新做法，不蒸馒头，不做窝窝头，越吃越想吃，办法超简朴
37.点击观察??：2碗面粉2个鸡蛋，3分钟学会电饭锅面包做法，人人都能轻便做！
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29.点击观察??：自从晓得玉米面这类做法后，我家早饭就没买过，养分可口，真解馋
28.点击观察??：这才是糯米粉最可口的做法，手不晤面就做好，又脆又糯，儿童爱吃
27.点击观察??：做手擀面时，和面不要只加水，多加一点它，面条爽滑劲道不粘连
26.点击观察??：面点师从不过传的蒸馒头法门！云云蒸出来的馒头！又白又香还松软
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21.点击观察??：这8种蔬菜要焯水才气吃，良多人忽略，为了家人再懒也别省这一步
20.点击观察??：饭菜里加点它，稚童补钙长高个，老翁不怕骨头酥！
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18.点击观察??：这肉1斤4元，高卵白易吸取，养分价格也很高，怜惜很罕有人买
17.点击观察??：隔夜菜不能吃了？大夫号令：除了这3种，另外的或能安心吃
16.点击观察??：真实的“补钙库”即是它，隔三差五吃，养分极高，补钙长个头
15.点击观察??：鸡精和味精哪一个毒害大？有同样是自然食品，能够熟悉一下
14.点击观察??：自从学会这类糯米新做法，我家1周吃3次，软嫩爽滑，何如吃都不腻
13.点击观察??：天天吃鸡蛋的人，和不吃鸡蛋的人，差异有多大？看完涨学问了
12.点击观察??：和饺子面有本领，记取这几个小诀要，包出的饺子口感筋道不破皮
11.点击观察??：不论男女，黄昏空心吃点它，相当于慢跑2小时，能遗弃腰上赘肉
10.点击观察??：搅一搅，蒸一蒸，就可以够做出超等好吃的蜜红豆糯米糕
9.点击观察??：一个洋葱即是八味药，吃洋葱的结果太好了
8.点击观察??：脂肪最怕这菜，清脂刮油妙手，1周吃3次，小肚子没了，腰更细了
7.点击观察??：蒸馒头时：直接上锅蒸就错了，切记4诀要，馒头清白松软有嚼劲
6.点击观察??：1碗面粉2个鸡蛋，3分钟教你做面食小吃启齿笑，酥脆可口，大人儿童抢着吃
5.点击观察??：这8种蔬菜要少吃，创议平日淘汰食用量，身材康健很首要！
4.点击观察??：只需家里有糯米粉，就可以够试试这个做法，云云做的糯米凉糕超等简朴，外皮特殊软糯Q弹，柔嫩拉丝，内馅甜香可口
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1.点击观察??：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，哪类更有养分？揭示：3种蛋尽管少吃
发酵后的面食比没有发酵的食品养分加倍充分，口感更松软好吃，颠末发酵的面包、馒头有益于消化吸取，特殊适当老翁和童子，上面咱们一同来看一看它的做法吧！
食材：南瓜、面粉、酵母粉、白糖
进程：
1、自家种的南瓜，去皮切成片，上锅蒸熟。
2、蒸熟的南瓜压成泥，放温备用。
3、筹备一个大碗，碗中插足克面粉、3克酵母粉、40克白糖，搅拌平匀。
4、倒入放温的南瓜泥。
5、搅拌平匀，揉成润滑的面团。
6、不必发酵，直接把面团揉生长条。
7、切成巨细平匀的小剂子。
8、将面剂搓生长条并擀薄。
9、擀好的在剂中心切开，分红三条。
10、用编麻花辫子的本领编起来。
11、编好后从一头卷起，尾部压在上面就好了。
12、做好后放入蒸笼中醒发30分钟左右。
13、醒发好后，开战蒸15分钟焖5分钟出锅。
14、漂亮又好吃的馒头就做好了。
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