无糖无油,做法简单,外脆里糯,红薯南瓜

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无糖无油健康的红薯糯米团子

比油炸的还好吃

吃起来口感跟麻薯一样

Q弹糯叽叽

做法也很简单

外脆里糯，可太好吃啦

隔壁小孩馋哭啦

食谱达人

姜大牙biu

红薯糯米丸子

红薯：g

糯米粉：g

全麦粉：80g

牛奶：5ml

红薯一斤、糯米粉g、全麦粉80g、少许牛奶

先把红薯上锅蒸熟，然后去皮按压成泥（因为我买的小香薯水份不多，所以用了g）直接把糯米粉?全麦粉倒入一起揉成团，觉得有一丢丢干可以加点牛奶我加的不多两勺，一起揉成光滑面团，不粘手就可以！然后搓成小圆子，准备好烤盘，铺层油纸放上去，然后放入烤箱内

烤箱预热度，然后以度上下火烤20min就可以！刚出炉外脆里糯超级好吃

冷掉了以后就吃起来有点像麻薯的口感了！有韧劲爱惨了这个小点心

南瓜别在蒸着吃了，可以搭配糯米粉，搅一搅，拌一拌，烤一烤。无油无糖更健康。作为小点心，好吃不怕胖。南瓜糯米球的用料南瓜泥克糯米粉克木薯粉克　　南瓜糯米球的做法步骤1、将蒸熟的南瓜碾成泥步骤2、料理盆倒入g木薯粉步骤3、倒入g糯米粉，混合均匀步骤4、倒入南瓜泥步骤5、搅拌均匀揉成面团步骤6、取10g一个面团揉成小球，放在烤盘上步骤7、烤箱°C烤制20分钟即可步骤8、糯叽叽的很好吃南瓜糯米球的烹饪技巧每家烤箱的脾气都不一样，烤箱的温度根据自己家的烤箱容量和温度进行调节版权声明：本文来源网络，公益分享，如有版权异议请给我们留言处理！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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