离过年还有半个月,但发现朋友圈里很多人已经开启了过年的模式,每天大鱼大肉好几个菜,看起来很丰盛的样子,惹得我晚上心痒痒。
不过,过年饮食宜荤素搭配才好,否则,过个年下来,估计又要胖几斤。再说了,素菜看着清爽,吃起来刮油解脂,还解腻,也是必不可少的。
那本文为就分享8道小清新系列的素材吧!
第一道:蒜蓉西兰花
我以前不怎么喜欢吃西兰花的,觉得它没啥味道,但后来发现了西兰花多种好吃的做法后,从此对它路转粉。
这道蒜蓉西兰花的具体做法是:
先将胡萝卜切出漂亮的心形;之后,西兰花和胡萝卜分别焯水;锅内热油,爆香蒜片,放入西兰花和胡萝卜一起翻炒,调入盐,一点花椒油,翻炒均匀即可出锅。
这道菜放盐和花椒油就可以了,味道很清爽,焯水后也很入味,老人小孩都喜欢。
第二道:鲍汁萝卜
鲍汁是一味调料,没钱买不起鲍鱼,所以我就用鲍汁了,用它来炒萝卜,提鲜,出锅后的味道很下饭。
这道菜的具体做法是:
萝卜切成滚刀块,焯水到6成熟;锅内烧油,爆香蒜片,加水适量水,调入鲍汁,盐,少许白胡椒粉,搅拌均匀;
放入萝卜炖2分钟,撒入熟的豌豆籽就可以出盘了,好看又好吃,下饭很美。
第三道:糖霜西红柿
这道菜仅用了黄瓜和西红柿就能做出来,做法特别简单,所耗时间也很短,一桌子大鱼大肉,没想到上桌后它最抢手。
具体做法是:
西红柿切成小块备用;
黄瓜用削皮刀削成薄片,卷起来,摆入盘里;
最后把西红柿摆上去,撒入糖即可。
第四道:秋葵炒玉米粒
这道菜里的玉米是熟的,只需把秋葵切好后焯水,再将二者混合清炒,即可装盘。
说说怎么保存玉米地,就是煮熟后放凉,切成小块,放入冰箱冷冻里,再次吃的时候,用水一泡就化开了,这样存放的玉米,就算放一个月,还是和当初的一样新鲜,一个味道。
第五蛋:“金玉满堂”
糯米枣可以直接用糯米粉做,不用放糖,也可以用糯米粉和面时加入一点胡萝卜泥或者南瓜泥,这样做出来的糯米枣就是黄色夹心的,很漂亮,味道则差不多。
具体做法是:
红枣洗净去核,中间切对半;
糯米粉加入适量南瓜泥,用清水合成一个可操作的面团,别太硬;
把糯米粉面夹到红枣中间,上锅蒸10分钟就可以吃了。
第六道:红烧豆腐
红烧排骨,红烧肉经常吃,但红烧豆腐你们一定没做过吧!香辣下饭。
具体做法是:
豆腐切块备用;油烧热,炒香葱花;加适量水,调入红烧汁和一块豆腐乳,盐,翻炒均匀;加入豆腐,焖2分钟,收汁出锅;撒上坚果粉和黑芝麻,为颜值加分。
第七道;清炒茼蒿
茼蒿吃了可以助睡眠,所以,我下午的时候,特别喜欢吃这道菜,因为我晚上睡不着。
另外,这菜清爽脆嫩下饭,也很好吃。
具体做法是:
油烧热,爆香大蒜;
加入茼蒿翻炒,调入盐,少许花椒油,搅拌均匀,就可以出锅了。
做法就是如此简单,但上桌后的被喜爱程度丝毫不亚于肉菜。
第八道:黄金玉米烙
把玉米煮好存起来,可以做很多美食的,做的时候只需要提前拿出来放半小时即可。
用玉米做菜,不仅好吃营养,关键还特别好看,快过年了,买点玉米囤起来吧,到时候可以变着花样做很多菜的。
这道菜的具体做法是:
玉米粒中打入1个鸡蛋,加入少量面粉,搅拌均匀;油热,把材料放进去摊平,烤至底部有微微的金黄色就可以出锅了;切片装盘,装饰一下就是颜值%的一道素菜。
好了,今天的8道素菜就分享到这里了,喜欢的朋友,还请收藏哦!多多吃素也是极好的!