除了熬粥煮汤,原来绿豆还有这么多作用!赶紧收藏起来吧!
绿豆作为五谷杂粮,颇受人们的欢迎,说起绿豆,人们首先想到的可能是清热解暑。绿豆外形不圆不长也不方,不大也不小,颜色看上去绿色环保,不仅外观好看,而且用处很多,不仅如此,绿豆里还含有丰富的元素。吃了以后对我们的身体大有好处,既可以改善皮肤干燥,也可以消毒,绿豆里含有的成分还可以保护我们的肾脏和肝脏。
现在正值炎热的夏季,喝上一碗绿豆粥,或者喝上一碗冰镇绿豆汤,那味道又香又凉,让人心情舒畅。
喝绿豆汤可以消暑利尿,因此绿豆汤是我们食用绿豆的一种不错的选择。绿豆粥也有很多种不同的做法,可以和稻米一起熬粥,也可以用破壁机把绿豆打碎,然后和冰糖在一起熬。这道粥的味道香甜可口,一到嘴里面糊糊、甜滋滋,不仅令人心旷神怡,而且神清气爽!
除了绿豆粥和绿豆汤,其实绿豆还有很多作用,比如做成雪糕。绿豆雪糕也十分受大家的喜爱,首先要将绿豆煮开花,加入糖,碾成绿豆泥,放凉之后倒入模具,还可以加一些糯米粉或者炼乳来提升口感,十分易操作。
疫情到现在都十分紧张,我们也丝毫都不能放松警惕,因此我们常常遇到这样的情况,那就是:外卖不想点,饭店也不能去。这个时候在家就可以做一些绿豆小零食来作为消遣,有趣又好吃。例如,我们可以做绿豆糕、绿豆饼、绿豆浆、绿豆馒头等等。
尤其是绿豆饼和绿豆馒头是比较简单的,首先我们要把豆子脱皮、煮熟,然后用擀面杖碾碎,捏成一个个小圆球。接下来就可以准备适量的面粉,用开水烫一下,或者如果有已经醒发好的面,就把醒发好的面里放一点碱面,然后把面揉搓,切成小剂子之后再擀成面皮,最后再把绿豆小圆球包进去,放到蒸锅里大约十五分钟,美味可口的绿豆零食就做好了。
绿豆可以消百毒。因此,它还有一个神奇的好处就是可以解酒,这个功效想必很少有人知道。喝酒多了以后,我们可以用开水煮绿豆大约七分钟左右,不用吃绿豆,光喝它的汤,就可以帮助醒酒,不妨可以试试哦!
这么多好处,你还在等什么,不妨来一杯凉凉的绿豆粥,快乐度过这个美好的夏天吧!