春节的小长假结束了，
但是节日却没！结！束！
过完春节后，元宵佳节就在眼前，
大家又可以吃汤圆大饱口福啦！
但孕妇可以吃汤圆吗？
坐月子可以吃汤圆吗？
宝宝可以吃汤圆吗？
回答：都可以吃，但怎么吃非常有讲究，看小编一一道来。
孕妇吃汤圆注意事项1、孕妇吃多了容易引发高血糖，所以适可而止就好，不要多吃。
2、为了汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂，所以热量很高，对于孕期体重过重或有高脂血症、高血压、糖尿病的孕妇，都不宜过量摄取。
3、汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性过高不好消化，如果肠胃功能不佳的孕妇，特别是一吃糯米就泛酸的孕妇，就最好不要吃了。
坐月子吃汤圆注意事项坐月子是可以吃汤圆的，但不能多吃，一次吃三、四颗即可。因为糯米粉不太容易消化，若吃多了可能会导致肠道粘连，进而导致产后便秘。而且糯米本身比较甜腻，吃多了影响乳汁，进而影响宝宝的口味，含糖高，会导致新生儿拉泡沫样便便。
如果妈妈是剖腹产，建议手术后一周不要吃汤圆。因为产后最初时间相对活动少，很容易导致腹胀的情况发生的，而且产妇吃含糖量高的食物会导致产气增加，对产后恢复有一定影响。
1、甜馅会使糖尿病患者血糖失控，所以糖尿病产妇忌食汤圆。
2、消化力弱或是肠胃不佳的产妇不宜多食汤圆。
3、吃汤圆最好在中午，这个时候人体的胃肠功能最强，也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量。
4、在吃汤圆的同时，可以搭配一些开胃小菜的，适当多吃蔬菜、水果。比如茄子、黄瓜、生菜、芹菜、苹果、草莓、车厘子，只要不凉，坐月子都能吃。
5、花生、芝麻、豆沙等含磷量高，会加重肾脏病患者病情，患肾脏病的产妇应特别注意。
宝宝什么时候可以吃汤圆？特别要注意：3岁以内的宝宝是不适合吃汤圆！
汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化。小孩子在食用汤圆时应特别留意，容易造成造成消化不良或吞咽阻碍。另外糯米较黏，1岁以下的宝宝很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道。汤圆中的有些馅料，比如花生碎，也不适合宝宝食用，不宜嚼碎。
小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防不测。
患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情。
汤圆不同馅料，不同食疗功效汤圆种类那么多，
不仅仅是为了符合口味哦，
不同口味的汤圆也有相关食疗功效呢，
1、醪糟汤圆能活血通络！
汤圆加了醪糟，
可增加了很多补益功能哦~~~
不仅有活血通络的作用，
还有帮助消化的作用。
2、红豆汤圆能瘦身哦！
红豆汤圆不仅口感软糯香滑，
而且各位姐妹们，
它还能瘦身去水肿啊！！！
红豆能有效减少便秘，消除浮肿，
它所含的纤维还有助排泄体内废物，
在瘦身，尤其是瘦腿上，
有很！大！效！果！
不说吧，干了这碗红豆汤圆吧！
3、芝麻汤圆养颜护肤啊！
我们都知道黑芝麻养发功效很好，
但是实际上它更养颜啊！
黑芝麻含有的维生素E居植物性食品之首，
不仅可推迟细胞衰老，
还具有降血脂、抗衰老作用，
是极佳的保健美容食品哦~
一边吃着，一边就美容了，
简直不要太开心！
4、汤圆加水果，开胃又营养
如果想让宝妈吃水果，又怕水果凉，那就可以在煮熟汤圆后，加入这些水果，既开胃，营养又丰富。例如：苹果、火龙果、草莓、猕猴桃、哈密瓜、香蕉等，注意煮水果不要时间太长，影响口感和营养。
最后的最后，
小编还是要祝各位月嫂姐姐们和各位宝妈们，
元宵节快乐哟~
我们是帮月嫂育儿嫂
涨本领涨工资的
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