我的半小时早餐，每一样都有玄机，晒朋友圈，网友留言：必须复制
今天是周日，已经没有睡懒觉的习惯，不过还是多躺了一会，起床前不划拉一会儿手机怎么能叫睡醒了呢，是不？
起床洗漱后要开始做早餐，很多人讨厌做饭，那应该是心不静，做好吃的不只是吃那么简单，更是享受那个过程，唯一不完美的就是需要刷碗，哈哈，不过生活总是这样，任何事物没有十全十美的，总有点残缺才是美的。
今天你都吃什么了呢？看看我的早餐吧，好吃又简单，半小时完成，超人也就是我这样的吧。
这个早餐组合别看只是两碟两碗，营养和能量是足足的。
两碗是土豆疙瘩汤，这个是我在网络上学会的一种做法，但是我给改良了一下，用了黑全麦粉，味道和营养都增加了。一会儿下面我会详细说下。这两碗疙瘩汤做汤水用，搭配了两盘主食点心，这两盘可以叫主食，也可以叫点心，当早餐做零食都超好吃，一锅里蒸出来的，省时省力的。
先说下上面的那盘是：红枣糯米糕。
把红枣肉切下来，用牛奶打成糊状，用这个红枣牛奶糊搅拌糯米粉，把糯米粉搅拌成能流动的糊状，可以适量加点糖，这个随意，用蒸锅蒸20分钟。案板上铺糕粉（糕粉就是炒熟的糯米粉），把蒸好的红枣糯米团夹到糕粉上防粘，可以揪下一小块包上糖芝麻就可以吃，或者是团成一块块的，撒上打磨好的熟芝麻和糖，软软糯糯的，好吃，营养又顶饱。
下面的这盘是红枣山药燕麦糕。这个做法也非常简单，可以和上面的红枣糯米糕一起蒸，这样比较省事节能。材料是：大红枣10颗，山药克，燕麦片15克，鸡蛋2个。
红枣把枣肉切下，生山药去皮，直接切成小块；山药块，红枣肉，燕麦片，再加上生鸡蛋全部放到搅拌机里，搅打成细腻的糊状，打好的糊倒入刷油的容器里；用保鲜膜盖好，牙签扎上小孔，放入蒸锅，水开后蒸20分钟；取出倒扣切块就好。
这两道小食大力推荐，尤其是这个山药红枣燕麦糕，香甜软糯，细腻柔嫩，口感超棒，如果家里有小朋友的一定要做，给孩子做辅食最恰当了，而且山药和红枣是最佳搭档，最适合春季食用，这两种食材又普通常见，做法简单，试试做吧，太好吃了。
两道主食点心的用料里有鸡蛋，山药，红枣，糯米，燕麦，都是营养的好食材，这样就不用了再做鸡蛋什么的了，两个一起蒸，算上前期操作的时间用不上半小时。不过毕竟属于主食类，还需要有点粥之类的东西，所以在蒸的时间里，我做疙瘩汤。
疙瘩汤很多人都做过，用面粉和水直接搅拌成小粒状，或者用鸡蛋代替水来拌面粉，放入蔬菜调汤，很家常，方便快手。今天我的疙瘩汤是用土豆和面粉搭配的，叫土豆疙瘩汤，成品有土豆的香味和面粉的香味，不要炝锅，清水煮在简单调味，吃起来非常舒服。
今天的疙瘩汤之所以颜色深是因为我用了黑全麦粉。黑全麦粉是用黑小麦打磨的一种粉类，富含多种人体必需的氨基酸、钙和微量元素，可有效清除人体体内氧自由基，延缓机体老化。现在正是春季病毒复发的时节，吃点黑全麦粉还能增强人体的抗病毒能力。
下面我来说说这个疙瘩汤的做法。
材料：土豆一个，白面粉半小碗，黑全麦粉半小碗，胡萝卜1段，香菜和葱花适量，香油几滴。
做法：
1、土豆一个切成半厘米大小的方块，不要太大，小一点比较容易熟。
2、胡萝卜切丝，葱花和香菜备好。这些都是配菜，喜欢吃西红柿的可以用西红柿。
3、面粉和黑全麦粉倒在一切混合。
4、烧水，水开后放入土豆粒煮3分钟，看到土豆透明了就可以捞出，捞出的土豆粒直接放在面粉的盘里，用筷子拨动。
5、把土豆粒和面粉完全地融合在一起，每一个土豆粒上都裹满了面粉，静置几分钟。
6、重新烧水，水开后改小火，加盐，下入做好的土豆粒煮几分钟，放入胡萝卜丝，葱花和香菜，在滴入几滴香油即可。不要用胡椒粉和酱油等，就用盐和葱花香菜以及香油调味就好，非常清爽。
这就是我今天的早餐，总共下来用了半小时，很多时候咱们做事都是拖沓，用好统筹方法就是省时又省力了，不管生活怎么忙碌，都要给自己留下些独处的时候，把该做的事用最短的时间完成，给自己留下最大的空间。
我是土豆丝卷饼，每天做好吃的来分享，用最普通的食材完成美味的一日三餐，生活不易，仍要继续，喜欢就
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