甜蜜蜜的红薯搭配上奶香奶香的麻糍是什么体验？一起来试试吧
By薯条沾腐乳
用料
红薯3个糯米粉克玉米淀粉15克白砂糖0克猪油15克豆奶毫升饼干、坚果适量
做法步骤
1、红薯洗干净后放入烤箱00度烤1小时，中途翻个面
、烤红薯的时候准备好糯米粉
3、放入白砂糖
4、放入玉米淀粉
5、放入猪油（可用黄油、玉米油、椰子油代替）
6、放入豆奶（可用牛奶、果汁、豆浆等代替）
7、搅拌至无颗粒状
8、盖上保鲜膜，用牙签扎上一些小孔
9、放入蒸锅中大火蒸0分钟
10、取出蒸熟的麻糍，分成3份
11、取出烤好的红薯，用刀在中间切个口，不要切断
1、将麻糍填入空隙中
13、用饼干和坚果碎装饰
14、放上无法抗拒的奥利奥饼干碎
15、趁热食用
16、来张全家福
小贴士
装饰材料可以随心所欲，喜欢什么放什么，家里有什么就放什么
红薯的营养功效
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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