糯米相信大家都不陌生吧,它可以有各种吃法哦。但是你这的了解它吗?糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。好了,说了那么多,那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?咱们抓紧来看一下吧。
材料准备:
面团:晚米粉糯米粉(比例可自调,我喜欢约3:1的比例)熟猪油(包的时候用)
馅料:猪肉冬笋雪菜豆腐葱
调料:生抽料酒盐糖味精
具体做法:
一、炒果馅。
1、原料备用。忘了拍葱。
2、冬笋切细丁,猪肉肥瘦约3:7加适量料酒切泥,葱切末,豆腐切小丁。
3、锅内放稍多的油,热后放猪肉炒变色,加一点生抽。
4、下冬笋丁炒一会儿。
5、下豆腐丁炒,稍微多炒一会儿,炒去豆腐的多余水份。边炒边用铲子把豆腐再铲碎点。
6、加雪菜炒,再适量糖和盐。
7、最后加葱花炒几下关火。
8、炒好的馅放在一边完全晾凉才能用。
二、制作面团。
9、将晚米粉和糯米粉混合,比例我是约为3:1。
10、锅内水快烧开时,取混合的米粉若干(我约为1/3不到点)加入水中,边加边11、搅拌至较厚的糊状,我们叫炒果糊。
12、把果糊倒入干粉中。(干粉可以先少点,不够再加)
13、揉成软硬适中的面团。
14、揪若干小剂子,暂时不用的面团和小剂子要用湿布盖上,因为面团很容易发干,但觉得干了也没关系,揉几下又会变软。
三、包果+蒸制
15、取一些熟猪油抹在手上(大家可以看到我的手上都是油亮亮的),等下包的时候,也要不时地往手上抹点猪油的,这样一是为了包的时候不易粘手,二是蒸好后的果外面会亮亮的,很漂亮。取一小剂子揉圆再按扁。
16、慢慢捏成碗状。
17、包入适量馅料。
18、在碗边打一圈褶。
19、左手拿底部,右手圈住边上,左手转动底部,右手不停地张开合拢,慢慢地从下往上团出一个尖尖的顶部。
20、一个团圆果就做好了。
21、来个大合影。
22、锅内水开后,上锅蒸7、8分钟即可。
21、关火取出,用扇子扇至没有热气。热吃好吃,稍凉一点QQ的更好吃,呵呵。凉了会变硬,蒸一下就可以了。
就这样这道美味就可以出锅装盘了,真是一道色香味俱全的美味啊。在一天的忙碌过后,吃上一道这样的美味,岂不是快哉?看到它,即使是在没有胃口也会吃上两碗饭的,一天的紧张忙碌,回家后疲惫过后的你,还能忍住吗?你还在犹豫什么呢?咱们大家快点来补充能量吧。
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