24节气中的小寒已经过了两天，标志着进入了最一年当中最寒冷的天气，除了添加衣物御寒，还有就该适当的吃一些温性的食材，日常生活中温性的食材有:羊肉，糯米，高粱米等。
糯米又称为江米，是我们经常食用的米之一。富含b族维生素，蛋白质，脂肪，因为含糖量比大米高，食用后全身暖和，还能补中益气，小寒后常食用，对身体驱寒有很好的帮
今天就用温性的食材糯米粉加红糖做了一道糖油糍粑，软弱q弹，香甜不腻，红糖含有很多的铁元素，是白糖的5倍以上，能起到造血补血作用，还有活血化瘀的作用，由于性温，有“温而补之温而通之，温而散之”来达到活血补血散瘀的作用，适合血瘀体质食用，对阴虚有补益功效。小寒过后常吃它，驱寒暖胃，补中益气，下边一起来看看它的做法吧，喜欢的一块动手做起来
食材:糯米粉克，甘汁园纯正红糖25克，清水克，食用油少许，热水75克
制作步骤如下:
1、我们先把红糖取25克放入碗中，再加入热水，把红糖化开备用
2、再把糯米粉倒入碗中，加入清水和成团
3、分成小份，约20克一份
4、取一小份，搓圆，然后再用手压成饼状，依次全部做好
5、把锅烧热，倒少许的油润锅，下做好的糯米饼子
6、煎至两面微黄，外面形成了一层硬壳
7、倒入第一步中化开的红糖水
8、让两面均匀的裹上红糖汁即可，糖汁不要烧的太干了，留一点更好吃，红糖的营养本来就很高，纯正红糖更加的清甜
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