冬天进补，女人要常吃它，几块钱做一碗，皮肤水嫩，暖身又暖胃
女孩们每个月都有几天不舒服的日子，这个生理期真的是很折磨人，很多人小腹胀痛，尤其是现在入冬了，身体体质弱的话更是经不住寒风的入侵，别说是那几天特殊的日子，就是在平常，如果身体受寒了都会出现小腹胀痛的现象。所以，女人们一定要注意自己的身体滋补，这对抵御寒冷很有作用，特殊的日子里要记得照顾自己，多做一些营养暖身暖胃的东西吃，从食补上补充能量，增强体质。
今天我就来推荐一款女人必吃的滋补品，简单易学，尤其适合冬天这寒冷的季节，这一碗小食常吃，一定能达到暖身暖胃，补血养颜的效果。
今天的这碗小食就是红糖圆子。主要材料是糯米粉和红糖。
糯米粉是温性的食材，冬天外界的温度较低，人体内散热速度会加快，这样会让人感觉到寒冷。吃温性的糯米，能滋补身体，让身体不再感觉到冷温度；而且还能暖胃，不再感觉到寒气的入侵。补中益气暖脾胃，就是糯米的最大的好处，非常适合冬季食用。
寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温补品，对于女人们因为受寒体虚引发的痛经，红糖能起到很好的缓解作用，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和铁、锌、锰等矿物质。冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好。同时红糖还是美容养颜的好东西，及其适合女人们食用。
另外，我加了枸杞子和南瓜，常言道：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。一句话概括了枸杞子的作用，南瓜的功效就不多说，美容补水棒棒哒。
所以今天的这碗甜水真真的是最适合女人的滋补汤。
好吃又滋补的美味，做法也是非常简单的，赶紧来跟我学做，女孩子做给自己吃，男孩子做给女朋友吃，暖身暖胃增进感情，明天就动手吧。
所需材料：南瓜半个，糯米粉克，红糖20克，枸杞子20克。
做法：
1、南瓜用蒸锅蒸熟，或者用微波炉几分钟就可以。
2、南瓜加等量的水搅打成细腻的南瓜糊。倒入糯米粉。
3、和成糯米粉面团，穆安团不要和硬了，微软，捏起来不会散开的程度。
4、揪下一小块面，揉搓成直径约为1厘米的小圆子。可以多做，冷冻保存，吃多少取出多少，很方便。
5、煮锅烧水，放入自己所需要煮的小圆子，煮至浮起即可。煮好后离火备用。
6、红糖和枸杞子提前备好。
7、去一小锅，加水，放入红糖和枸杞子，烧开。
8、再放入煮好的小圆子。
9、再次煮开，小圆子都浮起来就可以喽。
小贴士：
糯米粉可以不用南瓜泥来和，直接用温水来和面团就可以，很方便。
红糖按照自己的口味来添加，这道糖水要温热的时候就吃，不要等凉了哦。
联系电话：