为家庭工作了一生后，妇女还应注意自己的身体。美丽的岁月容易逝去。妇女在30或40岁时开始进入更年期。这种麻烦和痛苦使Meimei有一个很强的想法要维护。是的，只有珍惜自己的身体，才能减少更年期！
今天，我将与您分享适合更年期的小点心。妇女必须在30.40岁时食用，每斤仅3元，但是比吃鱼和肉更有营养！
点心中使用的成分是每个人都熟悉的大豆粉。
大豆粉实际上是油炸后将大豆去皮并研磨制成的粉末。大豆粉也是北京著名小吃驴的原料之一。绝经期妇女或患有糖尿病和心血管疾病的患者日常生活中。大豆粉可用于缓解身体不适。同时，精打细算或减肥的人最好食用大豆粉，它可以补充人体的营养，同时达到良好的减肥效果。
大豆粉磨成粉后很容易消化，可以起到养胃的作用。大豆粉中的植物雌激素可协助治疗女性更年期综合症，经济，有效且无副作用。促进皮肤细胞再生，改善皮肤健康，预防皮肤疾病，并可以起到皮肤护理和头发调理的作用。大豆也富含蛋白质。长期食用大豆粉可增强人体免疫力，缓解健康不良和脾胃虚弱的症状。它还具有良好的抗癌作用。
大豆粉中所含的植物雌激素与人体非常相似。如果更年期综合症单独发生，可以通过吃大豆粉补充营养，还可以有效地防止副作用。同时，大豆粉中含有钙，对更年期骨质疏松症具有良好的治疗作用，可以缓解和控制自身的问题。
大豆粉很难单独食用，但非常适合糯米粉。大豆粉中和了糯米的油腻感。糯米增加了大豆粉的柔软度和红枣颗粒的甜度。。一次咬一口让人想停下来。我的孩子一次可以吃一盘。一杯牛奶，一份高能量的早餐！
用料主料黄豆粉克糯米粉克红枣60克水克
辅料白糖适量
做法：
红枣去核后，切成小颗粒状备用。
将大豆清洗一点，干燥后放在锅中炒。冷却后，将它们放入破壁机中。大豆粉有多种食用方法，可用于翻滚或糯米饺子，因此您可以一次制作更多并将其存储在密封的容器中。
将黄豆粉倒入盆中，加入糯米粉，再加入水，用筷子稍微拌匀。
用手揉成团，只要面团无干粉颗粒即可，不用久揉。
将黄豆粉团分成小剂子，每个小剂子都捏紧，然后整理成扁圆形。
将黄豆糯米饼摆入蒸锅，大火将水烧开后再蒸15分钟即可。
蒸过的大豆糯米糕柔软甜，具有面筋弹性，特别好吃。我的孩子们非常喜欢它。非常适合小吃和早餐！
大豆粉的方法很简单。您可以直接在锅中烹饪，也可以在烤箱中烤。吃豆粉的方法有很多。大豆粉可以保存很长时间，而且一个月也不会变质。
你学过这个大豆粉糯米糕吗？如果您认为还不错，请与周围的亲朋好友分享这篇文章，也许这正是您所需要的，谢谢分享
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