俗话说“秋藕养人”，吃藕有哪些好处？不懂快看看，早知早受益
秋天莲藕大量上市，新鲜又清脆，而且里面富含大量的水分和淀粉，维生素含量也比较高，吃秋藕对身体健康非常有帮助，所以在农村人们常说“秋藕养人”，秋天吃莲藕滋补身体还可以补水美容。而且吃法有很多种，秋天的莲藕可以凉拌着吃，也能做香辣藕片儿，还有人喜欢用粉藕制作美味的小甜品，炖肉汤喝也是特别滋补的。
俗话说“秋藕养人”，吃藕有哪些好处？不懂快看看，早知早受益！秋天吃莲藕好处多多，但是究竟有哪些好处你知道吗？不懂得赶快看一下吧，今天就给大家分享一下挑选莲藕的方法，还有莲藕的不同吃法有什么不一样的用途？了解之后，不要再乱吃莲藕了。
其实我们平时在市场上买莲藕的时候，经常会见到两种，一种是粉藕，也就是淀粉含量较多的7孔莲藕，还有一种是脆藕，脆藕一般都是9孔的，口感清脆，含水量也比较丰富。在购买莲藕之前，首先我们要确定好自己预备怎样烹饪莲藕。
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古扎味桂花坚果藕粉羹营养早餐方便速食西湖代餐粉水果干g罐装淘宝￥19.8购买已下架但是我们如果要做香辣藕片儿，炒干锅或者是做凉拌藕片儿，都需要用到9孔的脆藕，淀粉含量少，吃起来口感清脆，而且还有大量的维生素，矿物质和水分，秋冬季节吃这样的藕片儿，还能提高免疫力，少生病。所以在买莲藕的时候，要根据不同的吃法去选购，千万不要随便乱买。不然等于乱花钱。连我的不同吃法有不同的好处，你学到了吗？
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