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最适合春天的小甜品,三两下做一碗,香甜软

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导读:吃了这么多甜品,最爱的还是它,香甜软弹又低脂,每周都要吃2次。

小伙伴们爱吃甜品吗?娟妈妈是甜品的忠实粉丝,不仅自己爱吃,家里的一大一小也都很喜欢吃,我好吃的甜品有很多,比如慕斯、布丁等等,不过在众多的甜品中,我们家最爱的还是水果酸奶芋圆。

芋圆是用蔬菜和木薯粉制作而成,口感软弹有嚼劲,还有蔬菜的营养;酸奶可以促进消化,热量也低,口感酸酸甜甜的,是这道甜品的主要调味剂;水果可以为身体添加维生素。将它们混合在一起,就成了一碗好吃又好看的小甜品了。这碗算水果酸奶芋圆颜色鲜艳,盛在碗里看着是不是很像春天花园里争奇斗艳的花朵呢?我觉得它是最适合春天吃的小甜品了。

水果酸奶芋圆的做法很简单,将蔬菜、木薯粉和糯米粉混合在一起搓成细长条,倒入开水中煮一煮再过一下凉水,然后放一些自己喜欢的西米、红豆或者水果,最后倒入一袋酸奶一起拌一拌,三两下就做好一碗,大家如果学会了就再也不用出去买啦。下面教大家具体做法。

最适合春天的小甜品,三两下做一碗,香甜软弹,学会再也不用买了。

食材:酸奶一袋,木薯粉60克,糯米粉,40克,南瓜一块,紫薯一个,西米15克,水果适量。

做法

1、紫薯和南瓜去皮切成薄片,放蒸锅里面蒸熟。

2、另取一锅水烧开,然后把西米倒进去煮五分钟,再将西米和开水一起放入保温瓶中,半小时后西米就变成透明状了。

2、蒸好的南瓜和紫薯压成泥状,然后分别放入适量木薯粉和糯米粉活成稍软的面团。

4、揉好的面团搓成拇指粗细的长条,再切陈一厘米长的长度,锅中倒水烧开,将生芋圆倒进去煮至漂起后捞出过凉水。

5、做好的芋圆沥干水分放入盘中,再放入一袋酸奶、泡好的西米和适量水果拌匀即可。

酸甜Q弹的水果酸奶芋圆是我们家最喜欢的小甜品,因为做法简单,食材也很好掌握,而且低卡低脂,我们家每周都要做上两次。每次做好的芋圆都被吃光光哦,喜欢的朋友不妨一起来试试吧。

娟妈妈有话说

1、木薯粉吃多了不太好消化,可以适量掺一点糯米粉,口感软硬适中,孩子也可以吃。

2、娟妈妈放的水果是沃柑,大家可以根据自己的喜好放入芒果或者香蕉都可以。

今天的水果酸奶芋圆分享到这里就结束了,爱吃芋圆的朋友试试买些材料自己学着在家做,就不用出去买着吃啦,喜欢记得分享给身边的朋友,让我们下期再见!




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