在家做南瓜汤圆,简单易学,清甜软糯,好吃又不腻!现在的人们喜欢吃美食,总是喜欢去外面的小摊上买小吃。好在人们慢慢的意识到这些小吃不是特别的健康,吃完几次以后还想吃,都会学着在家里做。有时候会觉得没有卖小吃的人那么好吃,其实那是因为没有掌握一些技巧。今天我们要说的是做南瓜汤圆,来看看步骤是怎么样的吧。
南瓜是一种十分有营养的食物,在普通人家的餐桌上是十分常见的。虽然价格不是特别的贵,可是它里面含有很多的果胶以及维生素,对于保护眼睛以及抗癌,可以起到十分重要的作用。很多人喜欢做南瓜饼、南瓜汤等,其实都是比较简单的。我们要做的南瓜汤圆也是十分的容易,一般人都是可以学会的。
我们将买回来的南瓜去掉皮,切成拨片,块状。切的太厚的话,过会不太好煮熟。南瓜切好以后放进一个碗中,加入蜂蜜或者是白砂糖,搅拌均匀。随后放到锅中煮18分钟左右。随后用筷子插一下南瓜,如果可以插穿就可以说明南瓜完全煮熟了。
将煮熟后的南瓜倒入一个大碗中,放些适量的糯米粉,搅拌均匀。记住一定是在南瓜从锅中拿出后,就放糯米粉,这样做出来的面团才会又软又有塑性。随后用手将南瓜和糯米粉揉成一个面团状。随后将面团揉成长条状,切成一段一段的。不要太大,不然做出来的南瓜汤圆会太大,也不可以太小,会让汤圆太小。然后将一段段的小面团放到手中揉成圆球状。
往砧板上撒上一层糯米粉,将圆球状的南瓜汤圆放到砧板上滚几圈,让它全身都有糯米粉。这样是为了防止南瓜汤圆都粘在一起。这个时候往锅中倒水,用大火烧开。将南瓜汤圆全部放进去,等到汤圆全部都浮起来以后就可以出锅了。如果你觉得汤圆还不太甜,可以再往碗里加蜂蜜。这个时候吃一口汤圆,就会发现香甜软糯,甜而不腻,好吃到停不下来。