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山药滋补美味很是营养,想吃山药有诀窍,加

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山药,都知道它是药食同源的滋补食材,对胃尤其的好,多吃没有坏处。山药最简单的就是清炒了,或者是炖汤,味道都很棒。那么做成小饼呢。

山药饼好吃有诀窍,和面时多加点它,香味浓郁,美味软糯。山药是我们常见的蔬菜,有很多朋友都不大爱吃山药,尤其是削山药皮的时候,那个黏液粘在手上,很容易发痒,所以说大家削山药的时候,要记得带上一次性手套,这样就可以防止黏液粘在手上了!

需要准备的食材:山药蛋,糯米粉,白糖,食用油。

1、先来看瞅瞅这个山药蛋,不知道朋友们都认识不,小厨是第一次见到这食材,比山药便宜一点,10块钱一斤,可以直接熟了当零嘴,也可以当主食吃。

2、把山药蛋清洗干净装盘,冷水上锅蒸熟,大约蒸10分钟的样子。个小很容易熟。

3、蒸熟的山药蛋,不需要去皮,趁热用勺子碾成泥,再倒入糯米粉,一勺白糖一起揉成光滑的面团。分成小份,搓圆待用。

4、取一个面团,用手撑压扁,整成圆形。

5、电饼档上面人刷上适量的食用油,放入饼胚,中小火煎至两面金黄上色,就熟透了。简单美味,又软又糯,又好吃的哟。喜欢你也试试看。

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山药除了炒着吃,还可以做成小饼,里面放上香蕉、燕麦和酸奶,吃起来奶香味浓郁,口感软糯和还不粘牙,实在是太好吃了!

1.首先把山药去皮切成片,热水上锅蒸熟,大约蒸15分钟左右,利用这15分钟,把香蕉去皮切成片,加上一把燕麦片,倒上一小盒酸奶搅拌一下。

2.然后再把蒸熟的山药放进去捣成泥,再加上适量的糯米粉揉成一个面团,分成一样大的面剂子,再把每个剂子揉圆按扁。

3.接下来,取出一个盘子,加上一把面包糠,适量的黑白芝麻搅拌一下,再准备一个小碗加上清水,把小饼的两面沾上一层清水,再沾上一层面包糠,可以用手拍打一下,把多余的面包糠拍下来备用。

4.在电饼铛里刷上一层油,把小饼放进去煎一下,大约煎3分钟左右,两面都是金黄就可以出锅了。

这样两道山药糯米小饼就好了,美味营养,软糯好吃很是简单。有简单化的,有复杂的,其实只是材料要多些而已,也多复杂的,喜欢就试试吧。




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