营养早餐的首选:南瓜芝麻糯米饼,清香甜美,口感Q弹,吃不腻!
对于每个努力奋斗的年轻人来说,每一天都是新的开始,他们要整装待发,用最积极的心态和信念去投入到各自的工作当中,而这么努力的工作,每个人都抱着不同的目的,有的人是为了实现自我的价值,有的人是一份责任感和使命感,而有的人是单纯的想要改变现有的生活,无论哪种,努力的人都是应该被尊重的。但是别人对自己尊重是一方面,自己也要将自己的身体看得更重要些,那么就要从每一餐的饮食上入手,用低脂低盐,营养健康的食材代替餐食,这样久而久之身体才会更加强壮。今天小编就教大家一道既简单又省时,更美味的早餐首选,那就是南瓜芝麻糯米饼,其口感软糯香甜,入口Q弹紧实,超级美味,不会的你还不赶快试试吧!
说到主食,大家能够想到的除了包子馒头等就是简单的面食制品了,其实并不是这样的,我国的美食文化多种多样,只有你想象不到的,没有制作不出来的哦,今天这道南瓜芝麻糯米饼就是众多美味主食当中的一种,其主要食材就是南瓜粉、糯米粉、芝麻和白砂糖,将其均匀后烙制而成,口感松软,内里香甜,超级美味哦,搭配一碗豆浆,早餐就能营养均衡了。
南瓜芝麻糯米饼除了口感细腻软糯以外,其外观也比一般的面食制品更加美观,其外观呈现圆形状,表面撒满芝麻,金黄酥脆,人见人爱。而最重要的一点是南瓜芝麻糯米饼的营养价值很高哦,其中添加了适量的南瓜粉,富含大量的膳食纤维和维生素,适量食用具有润肠通便,养胃助消化的效果,经常便秘的人群,不妨用它来改变肠道环境吧!
如果你的早餐还没有什么更好的选择,如果你也喜欢这种甜甜蜜蜜糯糯的幸福味道,那么不妨来试试这道简单的南瓜芝麻糯米饼吧,一定让你心情大好。
:南瓜芝麻糯米饼
:糯米粉g、南瓜粉5g、白砂糖30g、芝麻一把。
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步骤1、首先我们来制作面团,准备一个空盆,加入定量的糯米粉和南瓜粉进去,然后加入些许的白糖调味,搅拌一下,然后注入适量的清水,不断搅拌。
步骤2、直到米粉充分凝固,然后上手揉制成面团备用。
步骤3、随后准备一个空盘,上面平铺上一层芝麻备用。
步骤4、然后取适量的糯米面团,放在手中先弄成圆形,然后放在案板上压成饼状,放入芝麻盘中裹满芝麻,全部弄好备用。
步骤5、起锅热油,油热以后,将糯米饼放入锅中,煎到两面金黄。
步骤6、成熟以后捞出控油,就可以装盘开吃了。
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贴士1、在制作南瓜糯米饼的时候,可以食用南瓜粉,也可以直接用南瓜泥,将南瓜蒸熟压成泥,包在糯米饼中,按扁即可。
贴士2、如果喜欢别的口味的糯米饼,就在饼皮的中间加入其他的馅料就可以,简单又美味。