红薯是我们常吃的食物,香甜可口、容易消化,受到很多人的喜欢,尤其是烤红薯,简直是男女老少通杀。它所含纤维是玉米面的10倍,常吃预防便秘,可惜很少人知道!红薯含有丰富的膳食纤维,质地细腻,不伤肠胃,能加快消化道蠕动,有助于排便。今天分享一个用红薯做的零食——红薯芝麻小饼,比烤红薯好吃多了,外酥里软。做法也很简单,现在小编就把这道美味的做法分享给小伙伴们,喜欢的小伙伴们可以照着菜谱做给家人吃。
红薯芝麻小饼
By天山可可
配料:
红薯两个、鸡蛋1个、糯米粉适量、面粉适量、植物油适量、白糖适量、白芝麻适量
烹饪步骤:
1.主料:红薯2个(红心红薯比较好,这种红薯水分糖分多)、鸡蛋1、糯米粉适量、面粉适量辅料:植物油适量、白糖适量、白芝麻适量
2.把红薯洗净去皮切块,切的稍微小一些,比较好蒸,用大火蒸10几分钟,用筷子轻轻扎下去就知道熟
3.取出来用勺子压成泥,可以趁热加入白糖拌均匀,不爱吃甜食的可以不加,凉一会
4.打入1个鸡蛋拌匀,不可太热加鸡蛋
5.加糯米粉和面粉,可以多加糯米粉,少加面粉,搅拌均匀,和成不沾手的面团,不要和得太干了,这样口感不好,静置10分钟。
6.和成不沾手的面团,不要和得太干了,这样口感不好,静置10分钟。
7.将面团搓成细长条,分成一个个小剂子,把一个个红薯小球,用手压成小圆饼
8.全部做好,用刷子刷上一层清水,然后放入芝麻碗中,粘上一层芝麻,再用手把小圆饼压一压,让芝麻紧贴在小方块表面。
9.把芝麻小饼都做好了,就把它们放在盘子里,这样可以把芝麻该掉下来的,都会掉下来,这样煎的时候不会掉芝麻了
10.电饼铛通用上下功能键预热,在上面刷上一层食用油,按下馅饼功能键,用大火,加红薯小方块,在上面再刷一层油
11.时间都是固定的,也可以设置自己想要的时间,加电饼铛盖开始煎
12.等时间到,因为是上下功能煎,很好熟的,煎到四面至金黄色即可。外酥脆里软,口感相当好,一上桌孩子就一口一个,百吃不厌。
烹饪小贴士:
1、形状和口味的选择:红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长,皮呈淡粉色,含糖多,煮熟后瓤呈红黄色,味甜可口;而白瓤红薯体形比较胖,皮呈深红色或紫红色,含淀粉多,煮熟后瓤呈白色,味道甜而面。可根据自身口味进行选择。2、选择新鲜红薯:一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯;发芽、表面凹凸不平的红薯不要买,那表示已经不新鲜;若红薯表面上有小黑洞,则说明红薯内部已经腐烂。3、选择容易保存的红薯:表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂。
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