糯米含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，糖类，B族维生素以及钙，磷，铁等微量元素。对人体有以下功效：1.补中益气，对脾胃虚弱，产后多汗，产后痢疾，术后虚弱，体虚造成的盗汗，血虚，头晕眼花，有滋补，改善的作用。.补充营养，促进消化和脂肪代谢，补充热量，恢复体力，促进食欲。3.舒缓情绪，改善神经系统，缓解抑郁，改善失眠。
By阿进先森
用料
糯米粉10克玉米淀粉30克纯牛奶克白砂糖30克黄油15克椰蓉适量芒果丁适量芒果泥50克
做法步骤
1、克纯牛奶，30克白糖，30克玉米淀粉，10克糯米粉，50克芒果泥搅拌成面糊即可，大火蒸5分钟
、蒸好趁热加入15克黄油搅拌均匀，带上可爱的一次性手套，揉五分钟放凉备用
3、接下来就是包芒果馅过程了
4、这是成品是不是食欲大增
糯米粉的营养功效
糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
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