.

杂粮粥做法大全,早餐佳选

白癜风好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/
芋圆红豆汤

材料:红豆、莲子、芋圆、冰糖

做法:

1.红豆泡一黄昏,莲子洗涤纯洁,电高压锅加适当水,加红豆,加莲子,加少量的冰糖,按煮粥键熬煮,熬煮好的红豆汤;

2.芋圆是头几天做的放在冰柜冷冻,不须要解冻,紫薯和原味的两种,锅内加水烧开,加芋圆煮5分钟左右,煮熟;

3.红豆汤加芋圆,喜爱甜的也许加一点蜂蜜。

薏米红豆粥

材料:薏米、红豆、莲子、糖木樨、蜂蜜

做法:

1.红豆去杂质洗净泡发三小时,莲子泡发去芯,薏米去杂质洗净泡发三小时;

2.将薏米、红豆插足适当的水大火煮沸,小火煮30分钟,放入莲子再煮40分钟,放入适当糖木樨拌匀称,等粥温热时放入蜂蜜便可。

薏米绿豆粥

材料:薏米、绿豆、冰糖

做法:

1.薏米用净水洗净,浸泡2个小时,绿豆洗净浸泡半个小时,将泡好的薏米放在火上,加充足的水,大火煮20分钟;

2.插足浸泡好的绿豆,大火煮开,用漏勺撇去浮沫,中火煮半个小时,依部分插足冰糖,煮至薏米软烂,粥浓稠便可。

豌豆粥

材料:豌豆、核桃仁、糯米粉

做法:

1.新鲜豌豆放锅内,焯熟,将焯熟的豌豆捞出,放入清理机内,放入去皮的核桃仁,放入适当的净水,将其打成茸,倒入筛子中,将其过滤,滤除豌豆渣子;

2.将滤除的豌豆汁中,插足充足的净水,搅拌匀称,插足糯米粉,搅拌至无颗粒状况;

3.开仗,边熬煮,边用勺子悄悄搅动,避免粘锅,直至粥烧开,滚蛋3分钟左右,关火,放入少量白糖调味,可能晾凉放入蜂蜜,搅拌匀称便可。

杂豆糯米粥

材料:杂豆、糯米、红枣、大米

做法:

1.杂豆洗纯洁用冷水浸泡3个小时,红枣洗纯洁用冷水浸泡2个小时,糯米、大米洗纯洁用冷水浸泡2个小时;

2.浸泡好的食材放入电饭煲中,加适当水,选1小时煮粥档煲;

3.煲好便可。

咱们是最适用的


转载请注明:http://www.abachildren.com/sszl/1077.html