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它比芝麻汤圆还美味,只需2样食材就能做好

导读:糯米粉里加一物,搓圆倒进锅里煮一煮,香甜软糯,比芝麻汤圆美味。

芝麻汤圆一直是人们特别喜爱的食物,尤其过节的时候,都喜欢煮上一袋白白圆圆的汤圆,寓意着阖家团圆,里面的馅料也格外的香甜美味。不过,也不是所有的地方都吃芝麻汤圆,娟妈家这里最受人们欢迎的不是芝麻汤圆,而是艾草汤圆。

艾草汤圆的做法特别简单,只需准备好2样身材,一是艾叶,二是糯米粉。将艾叶洗净焯水之后加入少许清水打成艾草青汁,然后倒在糯米粉里面,加点白糖搅一搅拌一拌,搓匀后放进锅里煮一煮就可以了。浓郁清香的艾草闻着非常清爽,相比有些甜腻的芝麻汤圆,艾草汤圆吃着更爽口,也不容易腻人。

艾草是很受南方朋友欢迎的一种植物,这是因为南方的气候湿润,而艾草可以祛湿寒,还含有一些膳食纤维等营养素,特别适合手脚容易冷的女性食用。艾草的食用方法很有限,制作成汤圆是为数不多的做法之一,喜欢的朋友,可以在家尝试一下这道营养健康的艾草汤圆,下面教大家如何制作。

食材:艾草一把,糯米粉克,白糖20克,甜酒一大勺,红枣和淀粉少许。

做法

1、艾草洗净后,放入开水中烫熟捞出,烫四五秒就差不多了,烫好的艾草加50毫升左右的清水和10克白糖,倒入料理机中打成青汁,再用青汁去和克糯米粉。

2、搅拌好的艾草汁糯米粉里加入10克左右的淀粉再拌一下,这样可以增加Q弹的口感。

3、锅中倒适量水烧开,然后依次下入加青汁汤圆。红枣碎和一大勺甜酒。

4、等食材全部煮沸腾之后,将三克淀粉加少许清水调成水淀粉收浓汤汁,最后倒入10克白糖提味即可。

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艾草青汁汤圆最大的特点就是浓郁的艾草香香味,清香解腻,营养健康,非常适合湿寒的体质,喜欢的朋友可别错过了。它比芝麻汤圆还美味,只需2样食材就能做好,香甜软糯,营养健康。

娟妈妈有话说

身边如果找不到艾草叶,可以用菠菜汁代替,然后买一些艾草粉拌匀,这样颜色和味道都和新鲜的艾草是一样的。

做艾草汤圆的时候可以往里面适量加入一些淀粉和猪油,煮出来的口感软糯不粘牙。

今天的“艾草青汁汤圆”分享到这里就结束了,喜欢记得收藏、分享给身边的朋友,让我们下期再见!




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