大家好，我是吃货老腊肉，饮食习惯关系到自身的健康，今天就来看看吃货老腊肉给大家推荐了什么健康美食吧！
今天分享紫薯营养好吃的做法。准备3个去皮的紫薯。把紫薯切片，放入锅中，在锅中加入适量的纯牛奶来代替加水，调中火把紫薯煮开，再调小火，按压把紫薯按压成紫薯泥。然后加入两大勺白糖，用铲子搅拌至白糖融化。
碗中倒入克糯米粉，加入刚搅拌好的紫薯泥搅拌成絮状，趁着紫薯煮熟后压成泥还保留的温度，加糯米粉进去揉是很容易揉成团的，如果偏干的话，就适量的加点开水进去。趁热用手揉成一个紫薯面团，把紫薯面团圆了以后切开搓成长条。
再分为8个大小均匀的面剂，网盘中倒入适量的白芝麻，取一个剂子，沾点水捏一捏，增加面团的黏性，搓成小圆球，右手的按压，揉一揉圆饼形放盘中，把紫薯饼的两面都裹上生芝麻，按压紧实，倒掉多余的芝麻。煎至一面微黄，我们挨个翻面，两面煎至微黄，铲子按压表面松软又回弹了，出锅装盘，营养口感更加的软弱。
紫薯别再做面食了，还可以这样做，这样做的比红烧肉还好吃！今天就分享到这里了，希望今天给大家带来的美食你们能喜欢，可以在评论区评论一下大家喜欢什么，下一期就做什么！
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